Comendo emoções

"... A fome emocional não pode ser preenchida com alimentos. A alimentação pode fazer você se sentir bem no momento, mas os sentimentos que desencadearam este ato de comer ainda estão lá. E muitas vezes você pode se sentir pior do que antes por causa das calorias desnecessárias que consumiu. Você se sente culpado por “estragar” a sua alimentação, e por  sentir que não tem força de vontade. Para agravar o problema, você pode parar de aprender maneiras mais saudáveis de lidar com suas emoções, você percebe que fica cada vez mais difícil controlar o seu peso, e você se sente cada vez mais impotente perante a comida e seus sentimentos. ...". Fragmentos do texto de Célia Prado

PALESTRA

NETWORKING

APRESENTAÇÕES

MEDITAÇÕES

DINÂMICAS

COFFEE BREAK

PROGRAMA

Credenciamento                                            19:00 – 19:15

Palestrante Lucas Monteiro                             19:15 – 19:40

“Terapia e Educação Física no Tratamento da Compulsão Alimentar”

Palestrante Clarissa Cavalcanti                        19:40 – 20:05

“Consciência Alimentar e Práticas de Mindful Eating”

Coffee Break                                                 20:05 – 20:20

Palestrante Thaís Gomes Santana                   20:20– 20:45

“Barras de Access no Tratamento da Compulsão Alimentar”

Sorteios                                                                                                                  20:45 – 20:50

     VOCÊ ANDA COMENDO SUAS EMOÇÕES?

O QUE É?

A pessoa sente a necessidade de comer, mesmo quando não está com fome, e que não deixa de se alimentar apesar de já estar satisfeita(o).

CAUSAS

As emoções que engatilham são carência, desaprovação, rejeição e euforia, ansiedade e preocupação .

CONSEQUÊNCIASdD

Danosfísicos, mentais e emocionais, chegando ao extremo de depressão e suicídio.

COMO TRATAR?

O indivíduo pode olhar para os eventos, sentimentos e crenças que estão na raiz do comportamento compulsivo, tendo mais clareza de como lidar com as fomes emocionais, reduzindo a culpa, e retomando a permissão para comer e sentir prazer em viver.