Palestra Introdutória do Curso de 08 Semanas de Mindfulness

No dia 28 de setembro você está convidado para a palestra introdutória do curso de 08 semanas de Mindfulness. Venha conhecer essa prática incrível nesse encontro que será ministrada pela psicóloga e instrutora em Promoção da Saúde Baseada em Mindfulness, Diana Aguiar Pires.

Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, ela irá esclarecer o modo como você interage com o mundo e a influência do Mindfulness no funcionamento do cérebro. Por meio de práticas como o treino atencional, você pode aprimorar os seus recursos mentais, emocionais e sociais melhorando sua qualidade de vida.

O encontro também tem o objetivo de desmistificar o Mindfulness, aprofundando o assunto a partir de evidências científicas e seus benefícios, tirar dúvidas e ainda fazer uma breve prática.