Práticas de Meditação

Profª Bruna Dias

Mindfulness ou Atenção Plena pode ser praticada através de movimentos, caminhando, sentado ou em qualquer atividade da  vida diária e produz bem-estar físico, mental e espiritual.

Essas técnicas são ensinadas em Plum Village pelo Mestre Thich Nhat Hanh e também em outros templos budistas.

 

"Quando estamos totalmente presentes, nossos pensamentos não estão vagando no passado ou no futuro, não estamos sendo arrastados por problemas, preocupações, tristeza ou outras questões, somos capazes de encontrar a alegria em tudo que fazemos."

Thich Nhat Hanh

Faixa etária: a partir de 15 anos 

Das 20h as 21:30 hs

Centro Terapêutico Reiki Alto da Lapa

Rua Cerro Corá, 2317 - Alto da Lapa - SP

Informações 11-96833-3758 [email protected]