Pacote de Meditação expressa (30 min) – As cinco meditações poderosas.

Professora Residente: Vanda Pereira

Lançamento: dia 12/09/2020 no YouTube.

Venda disponível até 03/10/2020

Horário: 10 horas 

Contribuição: R$30,00

*disponível até dia 12/10/2020.

**não incluso no Amigo Maitreya.

Meditação para controlar a preocupação

Livro: Novo Oito Passos para Felicidade pag. 97

“Todas as preocupações, ansiedade e tristeza têm por base o nosso autoapreço. No momento em que abandonarmos nossa preocupação obsessiva com o nosso próprio bem-estar, nossa mente naturalmente irá relaxar e se tornar mais leve”. 

Aprenderemos nessa meditação, a identificar e reduzir a nossa mente de autoapreço, a causa principal de todos os nossos medos e aflições mentais.

Meditação para desenvolver paz interior

Livro: Como Transformar a sua Vida pág.  8 

“Condições exteriores podem nos fazer felizes, somente se a nossa mente estiver pacífica”. 

Nessa meditação aprenderemos a desenvolver e manter uma experiência especial de paz interior.

Meditação para controlar a raiva

Livro: Como Solucionar Nossos Problemas Humanos

“Normalmente, a urgência de fugir de sentimentos desagradáveis é tão grande que não temos tempo para descobrir de onde eles vêm. 

Nessa meditação aprenderemos a enxergar com exatidão o que está acontecendo em nossa mente e assim, ganhar controle sobre a nossa raiva.

Meditação para desenvolver e aumentar a nossa autoestima e autoconfiança

Livro: Novo Oito Passos para Felicidade pág. 99

“Embora seja verdade que devemos cuidar de nós, não precisamos estar motivados por autoapreço”. Podemos cuidar da nossa saúde, ter um trabalho e administrar nossa casa e nossas posses interessados unicamente no bem-estar dos outros”.

Nessa meditação aprenderemos a nos aceitar e amar, e sermos felizes com nós mesmos.

Meditação para desenvolver um bom coração

Livro: Novo Oito Passos para a Felicidade pág. 172

“(...) para realizar o bem-estar de todos os seres vivos, 

Transformarei meu corpo numa joia-que-satisfaz-os-desejos”.

Por meio dessa meditação aprenderemos a compartilhar com os outros, a nossa própria felicidade, um poderoso método para ajudar os que nesse momento, se encontram doentes, desempregados, empobrecidos, aflitos e assim por diante, a desfrutem de boas condições e profunda paz mental.

Pratique no seu tempo. Todos são bem vindos!