Open School - DeROSE Rio Vermelho

Open School

Sábado, 21 de setembro às 10h

Como cortesia, nesse dia abriremos as portas da nossa escola para aqueles que querem vivenciar nosso life style.

Nós do DeROSE Method Rio Vermelho convidamos você para estar conosco dia 21 de setembro às 10h nesta programação tão especial:

10h - Boas vindas com oficina de chai
10h30 - Aula de iniciantes: treinamento de respiração, técnicas corporais de força e flexibilidade,  e prática de administração do stress
11h30 - Bate-papo sobre o DeROSE Method
12h - Almoço gregário com o tradicional caruru de setembro (atividade opcional - R$55 ou R$30 + 1 pacote de fraldas para doação)

Os inscritos no Open School ganham uma semana para vivenciar a nossa proposta. Além dos nossos horários regulares de aulas de iniciantes, acesse as seguintes atividades:

Segunda (23/09):
18h Treino de mentalização
18h15 Aula de iniciantes
20h Aula de iniciantes

Terça (24/09):
8h Máximas de lucidez
13h Almoço gregário (valor da refeição: 25 reais)
19h Aula de iniciante
21h Treino de força

Quarta (25/09):
20h Aula de iniciantes
21h Treinamento de respiração

Quinta (26/09):
18h Treinamento de meditação
19h Aula de iniciantes
21h Treinamento de flexibilidade

Sexta (27/09):
18h Treinamento de mantra
18h45 Energia e vitalidade
20h Cine na escola

Sábado (28/09):
10h Treinamento de alta performance

Domingo (29/09):
17h Aula aberta

Esperamos você!
Vagas limitadas. Reserve a sua. Esperamos você!