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Oficina: Despertando a Consciência sobre Ecologia Interna e Externa

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Oficina: Despertando a Consciência sobre Ecologia Interna e Externa

22 jun - 2021 • 19:30 > 21:00

Videoconferência via Sympla Streaming

Descrição

Facilitadores: Ana Carolina Maia e Dra. Letícia Quesado

Duração: 1h30

Transmissão: plataforma Zoom

Justificativa: Há milhares de anos, a natureza tem oferecido tudo o que os seres vivos precisam pra bem viver e muito mais. Mas, infelizmente, o ser humano não tem sabido usufruir da generosidade da natureza com sabedoria. A sociedade moderna vive de forma não sustentável, exaurindo os recursos naturais do planeta. Atualmente, não é só a natureza precisa de ajuda. Nós, seres humanos, também precisamos aprender a cuidar de nós mesmos.

As doenças físicas e emocionais têm afetado jovens, adultos e até crianças. Assim, a consciência de que algo precisa ser feito para cuidar tanto do ser humano, quanto do planeta, é imprescindível para a nosso bem-estar e o futuro do nosso mundo. Nesta oficina, serão apresentadas ferramentas para aumentar o bem-estar físico, mental e emocional dos participantes. Partimos da premissa de que um ser humano saudável e centrado pode fazer muito mais para a sustentabilidade do meio ambiente.

Objetivo Geral:

- Contribuir para o despertar da consciência sobre a importância de cuidar da ecologia interna para que possamos cuidar da natureza de forma mais natural e profunda.

Objetivos Específicos:

- Levar os participantes a perceberem como os ciclos de vida são comuns entre seres humanos e natureza.

- Despertar o entendimento sobre a correlação existente entre emoções e autosustentabilidade, e como a respiração conecta essas facetas.

- Proporcionar ferramentas de autocuidado e bem-estar com base em técnicas de respiração e yoga

Conteúdo programático:

1) Paralelo entre a ecologia interna e externa

2) Correlação entre as emoções e a autosustentabilidade

3) Vivência de ferramentas para o aumento do bem-estar físico, mental e emocional

4) Formas de devolver para a natureza o que retiramos dela

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Sobre o organizador

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Arte de Viver

A Arte de Viver é uma organização internacional fundada em 1981 pelo mundialmente conhecido líder humanitário Sri Sri Ravi Shankar. A Arte de Viver oferece programas efetivos de educação, autodesenvolvimento e ferramentas que facilitam a eliminação de estresse e criam uma profunda paz interior, felicidade e bem-estar para todos indivíduos. Esses programas, os quais incluem técnicas de respiração, meditação, yoga, e sabedoria prática para o dia a dia, têm ajudado milhões ao redor do mundo.

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