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Sobre

O programa MindKids de “Capacitação em Mindfulness e Atividades de Atenção Plena para Sala de Aula” traz aos professores:


-conceitos e práticas de mindfulness, visando benefícios como: redução de estresse, melhor equilíbrio emocional e organização em sala de aula
-compreensão de como a meditação pode ajudar a cultivar no ambiente educacional um novo ABC (em inglês: Attention, Balance e Compassion)
-atividades de mindfulness para sala de aula adaptadas e relevantes para cada idade
-participantes aprendem também o how” do ensino de mindfulness: como preparar-se para a aula, reforçar a relevância, como guiar uma prática, lidar com eventuais obstáculos de surjam, como estimular que as crianças realizem as prática em casa etc.

Dividido em módulos, o programa aborda 5 grandes temas:


Módulo 1 – Fortalecendo Foco e Atenção

Módulo 2 – Cultivando a Presença Plena

Módulo 3 – Estimulando Empatia e Compaixão

Módulo 4 – Desenvolvendo Equilíbrio Emocional

Módulo 5 – Mantendo uma Mente Saudável

Cada módulo é um tema completo em si mesmo e tem a duração de 6 horas, podendo ser feitos em qualquer ordem.

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