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MINDFULNESS - aprenda a arte da atenção pela
MINDFULNESS - aprenda a arte da atenção pela
01 out - 2019 • 08:00 > 31 out - 2019 • 19:30
Descrição do evento
Nosso grupo de Mindfulness online tem o objetivo de ensinar a metodologia para a atenção plena com o intuito de melhorar a concentração, diminuir o estresse, aumentar a memória, melhorar a qualidade dos pensamentos, estimular a empatia.
Como prática constante da meditação, ensinamos nosso cérebro a relativar os pensamentos e ampliamos a sensação de bem estar e plenitude. Assim, mudamos nossa forma de ver e lidar com os problemas e situações corriqueiras do dia-a-dia.
O grupo funcionará via whatsapp ou e-mail. Poderemos ter encontros online ao vivo.
Áudios explicativos, vídeos e exercícios serão enviados diariamente. Vez ou outra poderá haver desafios que, quando cumpridos, dão direito à brindes.
Os participantes ganham um ebook explicativo de brinde.
PÚBLICO ALVO: Quem deseja aprender a meditação pata a atenção plena ou quem já a prática.
INÍCIO: 01/10/2019
MAIS INFORMAÇÕES: (31) 98781 3663
Como acessar o evento
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Sobre o produtor
Vivi Ribeiro
Instrutora de Pilates desde 2005, coordena o Núcleo Mineiro de Pilates desde 2007, ministra cursos e workshops desde 2008. Educadora física e bailarina.
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