Numa parceria inédita a XPerformance e a Encantamento trazem a Manaus o curso mais assistido no Brasil, na atualidade.
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Métodos e sistemas de treinamento para força e Hipertrofia: da prática a teoria
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Com um dos maiores palestrantes e pesquisadores do tema: o Professor PhD Belmiro de Salles @desalles!
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Belmiro Freitas de Salles (Cref 024255-G/RJ) é formado em Educação Física EEFD/UFRJ; Especialista em Musculação UGF; Mestre em Educação Física UFRJ; Doutor em Fisiopatologia Clínica UERJ; tem Pós-doutorado pela UFRJ; Pesquisador (publicou 82 artigos científicos); Coordenador do @STLabBR; Professor de Graduação e Pós-graduação; Palestrante; Treinador; Membro internacional da NSCA; Patrocinado MaxTitanium.
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Temáticas:
• História dos métodos
• Método de “exaustão", Repetições parciais, forçadas, “roubada”
• Métodos pirâmide, crescente, decrescente, dropsets e excêntrico
• Rest-pause, cluster sets e intraset rest
• Circuito e alternado por segmento
• Agonista-antagonista
• Biset, triset e pré-exaustão
• GVT, FST-7, SST, Ponto zero
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16/11/2019
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