Mente saudável, Carreira de sucesso - Insights e Ferramentas para controlar a ansiedade, dormir melhor e ter alta performance no trabalho

Ter alta performance é o desejo da maioria das pessoas, ou é o que se imagina. Porém, precisamos definir o que é ter "alta performance" principalmente relacionada à saúde mental, controle emocional e bem-estar físico.

A velocidade da comunicação e das trocas, impulsionada pela pandemia, fez que com houvesse um aumento significativo de reuniões, a quebra da divisão do espaço trabalho/vida pessoal, aumentou a competitividade entre os profissionais, e atropelou a saúde emocional da maioria das pessoas.

Porém, somos dotados de inúmeras ferramentas que podem contribuir para a mudança desse cenário, sem depender, necessariamente, de elementos externos, terceiros ou muitos recursos financeiros.

Vamos falar sobre como essas ferramentas vão contribuir para a melhora da qualidade de vida, aumento do perfil corporal/cognitivo de cada pessoa e como melhorar a performance sem, necessariamente, aumentar as horas de trabalho.

Palestrante: Rosana Izumi Kassamatsu

Empresária serial, sócia fundadora da Imersão Experience e da Comece.Digital, única mulher estrangeira premiada como líder de produção na Sony Japan, hipnoterapeuta, analista corporal e comportamental e mãe de 4 meninos. Me especializei na mente humana para descobrir como lidar com as emoções e, assim, ter melhores resultados profissionais.