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MAT PILATES E HIPOPRESSIVOS com Valéria Mauriz e Jorge Viera

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MAT PILATES E HIPOPRESSIVOS com Valéria Mauriz e Jorge Viera

18 jul - 2020 • 09:00 > 18 jul - 2020 • 13:00

Videoconferência via Sympla Streaming

Evento encerrado

MAT PILATES E HIPOPRESSIVOS com Valéria Mauriz e Jorge Viera

18 jul - 2020 • 09:00 > 18 jul - 2020 • 13:00

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Descrição do evento

Pilates é mais que uma atividade. É um modo de vida, uma posição ante as coisas e ,acima de

tudo, ante os outros. É um método (significa uma soma de técnicas ou exercícios com o

corpo como uma ferramenta ou com ferramentas para ajudar o corpo) com o objetivo de gerar

mudanças num nível mais profundo do que a simples postura ou domínio do corpo.

A única constante nesta vida é a mudança. E Pilates não poderia ser indiferente. Muitas coisas

aconteceram desde a evolução do Pilates tradicional ao Pilates Contemporâneo. O corpo estava evoluindo

sob a lupa de profissionais e pesquisadores. Neste momento, vivenciamos uma globalidade

onde o corpo é a menor célula e um universo em si com sistemas que se comunicam, de

forma direta ou indireta. Mais e mais precisamos construir pontes entre partes do corpo, entre

conceitos e entre técnicas.

Exercícios hipopressivos também são mais do que meros exercícios. Mais do que uma barriga

lisa, uma circunferência abdominal diminuída ou um exercício para melhorar a postura ou o assoalho pélvico. Vai além do que uma técnica de

movimentos posturais e respiratórios.

O objetivo desse workshop é mostrar a aliança positiva entre o método Pilates , especialmente o MAT, e os exercícios hipopressivos , de forma que o praticante possa atingir os seguintes benefícios:

Melhora do gerenciamento da pressão intra abdominal

Prevenção de hérnias inguinais

Prevenção de hérnias discais

Prevenção de prolapsos dos órgãos da pelve

Equilibrio do tônus da musculatura do assoalho pélvico

Tonificação da parede abdominal

Trabalharemos com os 34 exercícios do MAT que estão no livro "RETURN LIFE THROUGH CONTROLOGY"de Joseph Pilates e com exercícios de base da método hipopressivo. Curso teórico e prático.

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Sobre o produtor

Valéria Mauriz

Fisioterapeuta , coordenadora do Espaço Pilates, autora do livro Pilates na Gestação, trabalha com mulheres na fase gestacional, parto e pós parto . Desde 2010 ministra cursos sobre Pilates na Gestação e no Pós Parto.Nos últimos anos tem realizado cursos de atualização na área de saúde da mulher com Elza Baracho, Sabrina Baracho, Bernadette Gasguet, Rafaela Rosa, Cinesioterapia Integrada, Monica Santos Lopes, Marcel Caufreiz, Alexandre Delgado, Laura della Nigra, entre outros .

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