CURSO LANCHES SAUDÁVEIS PARA CRIANÇAS

O Curso Lanches Saudáveis para Crianças é um dos cursos do Mama Amma para a família. Um curso bem prático e mão na massa onde você aprenderá receitas fáceis, rápidas e super nutritivas para o dia a dia dos seus filhos e de toda a  sua família. 

Quem não adoraria que seus filhos comessem com alegria e vontade alimentos como inhame, chia, abacate, grão de bico, lentilhas, castanhas e legumes como beterraba e cenoura?

Parece um sonho mas não é! E nesse curso mostramos como podemos apresentar todos esses alimentos em diversas opções de lanches e refeições que vão deixar os pequenos e os adultos com água na boca!

TÓPICOS ABORDADOS:

• Ayurveda, a Ciência da Longevidade

• Infância, Saúde e Alimentação

• Demonstração de receitas*:

• Leite de Amêndoas com sabores especiais

• Smoothie de Cacau

• Ghee, a manteiga do bem

• Pão de Quejjo Vegano para as crianças meterem a mão na massa

• Queijo de Castanha de Caju, a pastinha para todas as horas

• Chapati de Abóbora, o pão indiano turbinado

• Bolinho de lentilha com cenoura

• Homus Tahine colorido

• Guacamole suave

• Panqueca de feijão divertida

• Brigadeiro vegano de colher

* As receitas podem variar de acordo com a sazonalidade dos alimentos.

MATERIAL DO CURSO: Os participantes receberão uma apostila com o conteúdo teórico e prático do curso.

DATA DO CURSO:

3 de Setembro, das 19h30 às 22h

LOCAL DO CURSO:

Casa JAI - Rua Viúva Lacerda, n. 233, Humaitá 

COMO FAZER A SUA INSCRIÇÃO:

Valor: R$ 200,00 (individual) ou R$ 300,00 (dupla = você + acompanhante)

Em caso de dúvidas fale com a gente pelo email [email protected] ou whatsapp (21) 99447-4849.

FACILITADORES:

Bia Carneiro: Formada em Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya e pelo Sri Sri Ayurveda Institute for Education and Wellness, Canadá. Aprofundou seus estudos em saúde da mulher e da criança no Sri Sri College of Ayurvedic Science and Research Hospital em Bangalore, Índia e também no International Academy of Ayurved, Pune, Índia. Sócia-fundadora do Mama Amma e mãe do Vicente, de 4 anos.

Ricardo Piedras: Formado em Culinária Saudável pelo Sri Sri Ayurveda Institute for Education and Wellness, do Canadá, desenvolveu a sua técnica culinária com chefs como Tiana Rodrigues, Stephanie Audet e Elisabeth Jaeger. Após o nascimento do seu filho, hoje com 4 anos, iniciou uma incursão no mundo da alimentação infantil buscando receitas que facilitassem a introdução da boa alimentação para os pequenos. O resultado são pratos que agradam a todos os paladares, dos 8 meses aos 80 anos.