Jejum & Saúde (online)
2 dez - 2020 • 19:30 > 20:30
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Descrição
Jejum: princípios, conceitos e aplicações | Danilo Balu & Paula Narvaez (02 de dezembro)
Estamos vivendo em uma sociedade que desaprendeu a "não comer", que implantou a ideia de que precisamos comer várias vezes ao dia e antes de qualquer atividade (reuniões, trabalho, atividade física, até mesmo antes de comer). Seria, segundo os especialistas, a forma mais eficaz de mantermos o peso, emagrecer e ter saúde.
Mas será mesmo verdade? Afinal, o jejum é uma das práticas mais antigas da humanidade!
Com um enfoque direto, prático, didático e simples queremos falar por que pode ser um terrível engano colocar o jejum no lado da "força do mal"! Vamos explicar ao participante os principais elementos que mostram o erro que é essa abordagem de temer o jejum!
Você sairá desta live aliviado por pular algumas refeições, treinar sem café da manhã e tantas outras coisas!
Essa será a melhor e mais completa live que você verá sobre o assunto! Você sairá dela sabendo o que é, como fazer, como quebra e como não quebra um jejum!
Aula única (02/12)
Definição: o que é o jejum.
Conceitos Fundamentais: o que você não pode deixar de saber e como ele interfere em nossa saúde.
Como acessar o evento
Este evento tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência garantida pela Sympla.
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Sobre o organizador
Danilo Balu
DANILO BALU é Bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo, cursou Nutrição na mesma instituição e é ainda pós-graduado ainda em Nutrição Animal. Durante sua carreira profissional dedicou-se ao estudo do assunto sendo colaborador e consultor de nutrição esportiva para diversos veículos (revistas e sites) de corrida além de treinador de atletismo. É autor dos livros O Nutricionista Clandestino, O Treinador Clandestino e Correndo com os Etíopes.
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