Home Office e Saúde Mental

Quem é você depois de um ano de pandemia e isolamento social? Depois de 12 meses, descobrimos que todo o nosso plano é menos provisório do que imaginávamos, e ainda não temos data para sair dessa situação. Ao invés de mirar um futuro hipotético, está na hora de encararmos o mundo ao nosso redor e nos perguntar: como acolher as angústias e conviver com os “efeitos invisíveis” do vírus? Luto coletivo, ansiedade, medo, depressão, solidão… As consequências do isolamento não são mais hipóteses, e sim uma realidade. Como passar por essa turbulência tão grande, com o mínimo de danos à nossa mente? Como manter a fé e a esperança? Como acolher quem está do nosso lado, enfrentando o mesmo que nós – de formas completamente diferentes?

Compartilhamos essas inquietações com o professor Alexandre Silva, professor da Universidade Federal de São João del Rei, enfermeiro e doutor na temática dos Cuidados Paliativos, respondendo à pergunta: o que fazer para se manter bem na pandemia?