Na mitologia hindu Garuda é conhecido como o rei dos pássaros. Ele transporta o deus Vishnu e está ansioso para ajudar a humanidade na luta contra os demônios .Pássaro solar brilhante conhecido como o fogo dos raios solares que a tudo consome.

Garudasana, portanto é a postura em homenagem a essa sagrada ave mítica dotada de grande coragem e sabedoria. Em Garudasana é possível trabalhar a paz, a concentração e o equilíbrio interior, atitudes que servem ao propósito de Garuda nos levando em suas asas para a evolução.