Fórum - Mindfulness para Adolescentes

Venha participar do IV Fórum Mindkids - Mindfulness para Adolescentes, com participação especial de Alison Cohen*.

A adolescência é uma fase delicada, de muitas mudanças positivas e outras um tanto quanto complicadas. A prática de mindfulness pode ser de grande ajuda, no desenvolvimento de habilidades que auxiliam os adolescentes (e aqueles que convivem) atravessarem esta fase com menos turbulência. 

Saiba como e por onde começar, como abordar e sugerir que pratiquem, os benefícios e principais desafios. Será um bate papo incrível entre Daniela Degani, fundadora da MindKids e Alison Cohen.

*Alison Cohen é professora de meditação e educadora ativista.

Quando adolescente, sentia-se desesperada por orientação sobre como navegar com sabedoria e compaixão por sua paisagem interna, para não dizer pelo mundo! Depois de seu primeiro retiro para jovens, Alison percebeu que a prática contemplativa era o que ela tanto desejava e nunca imaginou que um dia estaria ensinando sobre isso. Depois de anos como professora do ensino médio e diretora do programa de mindfulness em escolas, ela agora passa seu tempo treinando educadores e ensinando práticas de mindfulness para seres humanos vindos de muitas esferas de vida, inclusive adolescentes. Graduada pelo Harvard College, ela se formou como professora de mindfulness pela Mindful Schools, pelo Memorial Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts (MBSR) e através de Tara Brach e Jack Kornfield.Alison Cohen é professora de meditação e educadora ativista.