Objetivo da experiência

Uma experiência para conhecer práticas baseadas no autocuidado para desenvolver o amor-próprio e para aprender a lidar com as dores, dificuldades e limitações.

Em um ambiente tranquilo, seguro, iremos aprender a acolher nossas falhas, dificuldades e sofrimento, com menos julgamentos e cobranças, e sim com mais amorosidade. Saindo de um estado focado no negativo e autocrítica que gera estresse e indo para um estado de bondade, que proporciona a tranquilidade para aceitar e superar a situação desafiadora.

Atividades

- roda de conversa;

- respiração afetuosa;

- toque calmante;

- meditação guiada;

- coffee break;

- sorteio de brindes.

Se permita esse momento de autoamor! 

Sobre a facilitadora Raquel Pereira

Farmacêutica Clínica. Atuou 5 anos na área de Pesquisa Clínica acompanhando pacientes em tratamento oncológico. Fundou o projeto Expressando o Ser pois acredita que todo ser humano possui um potencial único e que esse potencial é alcançado através do autoconhecimento e desenvolvimento do amor-próprio. Possui formação em Coaching e Terapia Integrativa.

Ajuda pessoas a implementarem hábitos de autocuidado com leveza e segurança.

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