24 ago - 2019 • 09:30 > 24 ago - 2019 • 12:00
Objetivo da experiência
Uma experiência para conhecer práticas baseadas no autocuidado para desenvolver o amor-próprio e para aprender a lidar com as dores, dificuldades e limitações.
Em um ambiente tranquilo, seguro, iremos aprender a acolher nossas falhas, dificuldades e sofrimento, com menos julgamentos e cobranças, e sim com mais amorosidade. Saindo de um estado focado no negativo e autocrítica que gera estresse e indo para um estado de bondade, que proporciona a tranquilidade para aceitar e superar a situação desafiadora.
Atividades
- roda de conversa;
- respiração afetuosa;
- toque calmante;
- meditação guiada;
- coffee break;
- sorteio de brindes.
Se permita esse momento de autoamor!
Sobre a facilitadora Raquel Pereira
Farmacêutica Clínica. Atuou 5 anos na área de Pesquisa Clínica acompanhando pacientes em tratamento oncológico. Fundou o projeto Expressando o Ser pois acredita que todo ser humano possui um potencial único e que esse potencial é alcançado através do autoconhecimento e desenvolvimento do amor-próprio. Possui formação em Coaching e Terapia Integrativa.
Ajuda pessoas a implementarem hábitos de autocuidado com leveza e segurança.
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Expressando o Ser
Serviços de desenvolvimento humano e saúde integrativa. - Autoconhecimento - Espiritualidade - Autocuidado - Amor-prórprio
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