Aulas de Yoga: Benefícios para corpo e mente 

A prática de yoga tem se mostrado eficaz na redução do estresse, melhora da flexibilidade, equilíbrio e saúde mental. Estudos indicam que a técnica também auxilia no aumento da concentração, alívio de tensões e melhora da qualidade de sono.

A iniciativa do Museu de Arte e Ciência (MAC) de Campina Grande  tem como objetivo proporcionar à comunidade uma experiência de autocuidado e autoconhecimento, unindo os benefícios dessa prática milenar com a apreciação da arte e da cultura local. 

O instrutor Edson Carneiro do Instituto Harmonizar, com mais de 20 anos de experiência na prática, será o responsável pelas aulas, que visam promover o equilíbrio entre corpo e mente. Segundo Edson, a yoga é uma técnica que pode ser praticada por todos, independentemente da idade ou condição física. “O objetivo é proporcionar um momento de acolhimento e bem-estar para as pessoas”, explicou. 

O MAC, que já é um centro de referência para a cultura e arte em Campina Grande, agora se consolida também como um local dedicado ao bem-estar físico e mental. A parceria com a Yoga Harmonizar faz parte de uma série de projetos para este ano, conforme destaca Lucas Olles, Head do museu. “Queremos que o MAC seja um espaço aberto para todos, que reúna arte, ciência, gastronomia, esporte e, agora, o yoga”, afirmou. 

Serviço:  Aulas de Yoga no MAC de Campina Grande.
Quando: Aos sábados, quinzenalmente das 16h00 às 17h00.
Onde: Museu de Arte e Ciência de Campina Grande – Rua: João Lélis, 581 – Catolé, Campina Grande – PB.
Instrutor: Edson Carneiro.
Valor: Gratuito

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