Vivência de Yoga & Self-Healing para cuidar dos olhos,

do corpo e da sua relação com o cotidiano



Quanto tempo do seu dia você passa diante de uma tela?

Computador, celular, televisão, trabalho, estudos, deslocamentos… nossos olhos estão constantemente recebendo estímulos e realizando um trabalho intenso, especialmente quando passamos muitas horas focados em distâncias próximas.

E se, por algumas horas, você pudesse fazer uma pausa?

Pausa para respirar, relaxar, movimentar o corpo e perceber de que maneira os seus hábitos cotidianos influenciam a forma como você enxerga e se relaciona com o mundo.

Nesta vivência, vamos unir Yoga e o Método Meir Schneider – Self-Healing® em experiência prática e acessível de autocuidado, explorando recursos que podem fazer parte da rotina e contribuir para uma relação mais consciente com a saúde visual e integral.

O que vamos vivenciar?

Práticas simples para o dia a dia
Recursos de estímulo, relaxamento, movimento e consciência que podem ser incorporados à rotina de forma simples e gradual.

Cuidado e percepção do sistema visual
Vamos experimentar diferentes maneiras de perceber e reduzir tensões relacionadas ao uso prolongado da visão de perto e às demandas do cotidiano.

Yoga + Self-Healing
A integração de movimento, respiração, automassagem e relaxamento, ampliando a percepção do corpo e do olhar.

Novo jeito de lidar com as telas
Vamos refletir e experimentar estratégias para administrar melhor o estresse visual presente na rotina de trabalho, estudos e uso de celulares e computadores.

Mais do que cuidar dos olhos
A proposta é ampliar a consciência corporal e perceber como visão, respiração, movimento, postura e estado de presença estão conectados na nossa experiência cotidiana.

Para quem é essa vivência?

Para quem sente que passa muitas horas diante de telas, percebe cansaço visual ou simplesmente deseja aprender formas mais conscientes de cuidar dos olhos e do corpo.

Não é necessário ter experiência prévia com Yoga ou Self-Healing. As práticas serão conduzidas de maneira acessível, respeitando os limites e as possibilidades de cada participante.

Quem vai conduzir?

Abadia Chaves
Instrutora e fundadora do Yoga Geranium.

Araci Eluisa Onghero
Fisioterapeuta e Instrutora do Método Meir Schneider – Self-Healing®.

Uma experiência para levar para a vida

A ideia é que você não saia apenas com uma experiência vivida naquele dia, mas com novas percepções e práticas simples para levar para a sua rotina.

Um convite para desacelerar, sentir, respirar e cuidar do seu olhar.

Porque cuidar da visão também pode ser uma forma de cuidar de si.

Investimento

R$ 300,00

+ taxa Sympla

O valor inclui almoço, com opções vegetarianas e veganas.

Importante

O Método Meir Schneider – Self-Healing® é uma modalidade de trabalho integrativo-educacional, corporal e visual que combina práticas como yoga, automassagem e movimento.

Esta vivência tem caráter educativo e de autocuidado e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico/oftalmológico. É fundamental que cada participante mantenha o acompanhamento com o profissional de saúde de sua preferência.

Venha experimentar um novo olhar sobre o cuidado.