Yoga do Riso foi criado pelo médico indiano Madan Kataria e hoje está presente em mais de 100 países. E os benefícios são inúmeros: para a vida pessoal, profissional, social, para a saúde e para administrar os desafios e adversidades da vida. 

Yoga do riso contempla uma rotina de exercícios, que combina o riso incondicional com a respiração do yoga. Qualquer um pode rir sem precisar de humor, piadas ou comédia. E a neurociência já comprovou que o nosso cérebro não diferencia o riso simulado do riso real. 

Nesse evento, você terá a oportunidade de conhecer e praticar as técnicas de Yoga do Riso e usufruir de todos os benefícios, com a líder do riso Isabela Capelão. São técnicas de aquecimento, movimentos corporais, exercícios do riso como imitações e brincadeiras, intercalados com exercícios de respiração, palmas, cânticos e meditação do riso.

Foi comprovado que 20 minutos de riso são suficientes para gerar os benefícios completos.
Então, essa é a oportunidade de você aumentar o seu bem-estar, o seu humor, reduzir o stress e ainda contribuir!  As vagas são limitadas.

Contra-indicações: nesses casos é aconselhável consultar o seu médico antes de participar da atividade:  pessoas com hérnias, incontinência urinária, sangramentos em qualquer parte do corpo, dor no peito e problemas cardíacos, gravidez (últimos 2 meses), pós cirurgias, epilepsia, dores fortes na coluna.