Despertar Yoga – Yoga ao Nascer do Sol

Data: 20 de setembro
Horário: Encontro às 5h50 (a prática começa pontualmente)
Local: Praça da Paz – Parque Ibirapuera (próximo ao Portão 7)

Sobre o evento

Imagine começar o dia antes da cidade despertar.

Enquanto São Paulo ainda está em silêncio, nos reunimos para receber os primeiros raios do sol com uma prática de yoga ao ar livre, cercados pela natureza do Parque Ibirapuera.

O Despertar Yoga é um convite para desacelerar, respirar profundamente e iniciar o dia com mais presença, energia e equilíbrio. Mais do que uma aula de yoga, é uma experiência que integra movimento, respiração, meditação e contemplação do nascer do sol, proporcionando um momento de renovação física, mental e emocional.

Não importa se você nunca praticou yoga. A aula é aberta para todos os níveis de experiência e conduzida de forma acolhedora, para que cada pessoa pratique respeitando o seu próprio ritmo.

O que levar

• Tapete de yoga, canga ou toalha.
• Água para hidratação.
• Roupas confortáveis para a prática.
• Em dias frios, recomendamos levar um agasalho para o início e o final da atividade.

Informações importantes

• O encontro será às 5h50, na Praça da Paz, próxima ao Portão 7 do Parque Ibirapuera. Os acessos mais próximos são pelo portão 6 e 7. Estacionamento no portão 7. 
• A prática começará pontualmente. Caso chegue após o início, você poderá participar normalmente, mas perderá momentos importantes da experiência, como a meditação e a preparação inicial.
• Crianças são muito bem-vindas e não precisam de inscrição.
• Evento pet friendly: seu pet é bem-vindo, desde que esteja sob sua responsabilidade e não interfira na prática dos demais participantes.

Grupo de WhatsApp

Após realizar sua inscrição, entre no grupo oficial do evento para receber a localização exata, orientações importantes e eventuais comunicados. O link para o grupo está disponível na página do Instagram @despertaryogasp.

Por que participar?

O nascer do sol representa um novo ciclo. Praticar yoga nesse momento nos convida a alinhar corpo, mente e respiração antes que a rotina comece, cultivando presença, clareza e propósito para o restante do dia.

Mais do que participar de uma aula, você fará parte de uma comunidade que escolhe começar o dia com consciência, conexão e bem-estar.

Esperamos você para viver essa experiência no Despertar Yoga.