DESCRIÇÃO DO EVENTO

Uma experiência de imersão no gelo para transformação pessoal — integrando ciência do sistema nervoso, respiração guiada e práticas corporais profundas.

Mais do que uma prática, esta é uma vivência que reorganiza a forma como o corpo responde ao estresse, à pressão e à vida. Através da respiração consciente, regulação do sistema nervoso e exposição controlada ao frio, você será conduzido a estados elevados de presença, clareza mental e resiliência emocional.

O que você vai vivenciar:
— Introdução ao corpo como instrumento: ciência do sistema nervoso e regulação emocional
— Prática guiada de respiração consciente
— Imersão no gelo com condução especializada e segura
— Integração e fechamento

FACILITADORAS

Cristiana Rajany Freixo
Terapeuta corporal, mentora e pesquisadora da consciência. Há 30 anos no caminho do autoconhecimento, especializou-se em respiração consciente, meditações ativas e imersão no gelo como práticas de reconexão espiritual e cura. Certificada por Tim Van Der Vliet, referência internacional no método.

Mônica Koren
Estudiosa da Kabbalah desde 1997 e facilitadora de jornadas de autoconhecimento e expansão da consciência. Dedica-se a inspirar pessoas a despertar sua força interior, resgatar sua autenticidade e viver com mais presença, leveza e propósito.