J. Brown estará no Brasil em 2019 para compartilhar a sua visão da pratica do Yoga para os tempos modernos.

Para quem serve esse workshop?  Para professores e praticantes de Yoga. 

Imagine o Yoga antes de sua transformação em sua jornada ao Ocidente. Imagine uma prática personalizada, centrada na respiração, transmitida individualmente de professor para aluno. Yoga para o bem-estar do indivíduo como um todo; algo que proporcionaria um veículo para nos conduzir do aprendizado ao cuidado verdadeiro com nós mesmos, aliviando as dores da vida.

Esse "algo" é a respiração, circulando dentro e através da abertura e fechamento do corpo. A respiração total e profunda em todos os cantos do corpo faz com que as pessoas se sintam melhor. Sintam-se mais fortes. Mais energizadas. E isso tem sido feito há milhares de anos.

O Yoga mudou quando veio para o Ocidente. Novos estilos e marcas de yoga se desenvolveram, o que vem ao encontro dos desejos e expectativas da audiência americana e europea, focando nos resultados físicos, externos e, quiçá, perdendo algo com a criação de uma abordagem em escala, padronizada e franquiada do Yoga (Bikram, Power Yoga, etc.).

Mas as tradições mais antigas também continuaram e J. Brown está a frente de um maravilhoso ressurgimento desse yoga da 'velha guarda'. (T.K.V. Desikachar / T. Krishnamacharya)

Nesse yoga gentil, terapêutico, centrado na respiração, estamos fazendo do corpo mais forte e flexível - mas de maneira que também encoraje padrões eficazes de pensamento e comportamento. Sem dificuldade. Sem tensão. Sem luta. Apenas um trabalho mensurado de força, calma e equilíbrio. A forma como o Yoga deveria ser praticado.

Programação:

DIA 1: Sábado de manhã: das 9 às 12h 

- Introdução: História e contexto do abordagem

- Prática

Sábado a tarde: 13h30 às 17h00

- As origens e filosofia - linhagem e as mestres

- Prática

DIA 2: Domingo de manhã: 9 às 12h00

-Técnicas de Asana (Respiração/Bandha - Sthira/Sukha)

- Prática

Domingo a tarde: 13h30 às 17h00

- Aplicando os princípios e adaptando a prática pessoal ou em grupo

- Prática

Sobre o facilitador

Por mais de quinze anos, J. Brown vem desenvolvendo técnicas para ensinar as pessoas a praticar yoga de forma mais profunda e mais gratificante. Ele também é um escritor bem conhecido, tendo sido destaque em Yoga Therapy Today, o International Journal of Yoga Therapy, Elephant Journal e Yogadork. J Brown chegou ao yoga por meio da morte de sua mãe. Conciliar essa perda, e querer estar livre do sofrimento incapacitante e da desilusão que veio com ele, alimentou sua paixão por aprender a fazer-se bem.

Primeiro, ele gravitou em direção a Ashtanga, estilo vinyasa poderoso. A intensidade era adequada ao seu temperamento desafiante. Depois de sofrer várias lesões, ele explorou uma abordagem baseada em Iyengar para aprender melhor alinhamento. Mas ele logo descobriu que o melhor alinhamento por si só não era a resposta. Apesar de ter alcançado a proficiência nos estilos de Ashtanga e Iyengar, estudando com professores reconhecidos como Alison West e Richard Freeman, J admite: “Ainda tive dor crônica e estava terrivelmente desiludido e infeliz”. A próxima fase de sua pesquisa seria na Índia.

Em Rishikesh, J. Brown encontrou um professor raro e especial – um Swami – P. Saraswati. Ele ensinou J que a prática de yoga não era uma progressão linear para alguma coisa desconhecida, mas sim um processo de aprender a cuidar de si mesmo. De volta a NY, J parou de frequentar as aulas regulares e dedicou-se a uma auto-prática, encontrando o caminho para uma orientação inteiramente terapêutica na tradição de TKV Desikachar e T Krishnamacharya, o “professor de professores”.

Em 2007, depois de mais de uma década como professora popular em várias escolas em Manhattan e Brooklyn, J fundou o Centro de Yoga Abhyasa em Brooklyn, NY. AYC foi criado para fornecer uma casa para prática de ioga que se adapta às necessidades individuais.

Para saber mais sobre facilitador acesse www.jbrownyoga.com