Você provavelmente já ouviu falar em Breathwork. Mas sabia que, muito antes desse termo se popularizar, o yoga já ensinava uma ciência completa da respiração chamada Pranayama?

Neste workshop, você compreenderá os fundamentos dessa prática milenar e vivenciará, de forma simples e acessível, técnicas respiratórias capazes de transformar a maneira como você se sente no dia a dia.

Aprenderemos e praticaremos pranayamas calmantes, energizantes e equilibrantes, conhecendo quando e como utilizar cada técnica. São exercícios respiratórios que podem auxiliar no controle da ansiedade e do estresse, favorecer o foco e a concentração, equilibrar o sistema nervoso, ampliar a sensação de bem-estar e trazer mais energia e disposição.

Mais do que aprender a respirar melhor, este é um convite para descobrir o poder da respiração consciente como uma ferramenta prática de autoconhecimento, presença e qualidade de vida.

Respire com mais consciência. Viva com mais equilíbrio.

Para maiores informações ou outras formas de pagamento, entre em contato com Magda através do telefone 99971-5709.