Vivemos um tempo de excessos, de informação, de exigência e de desconexão.
Corremos para dar conta de tudo, mas muitas vezes nos afastamos daquilo que mais importa: a leveza de estar presente, o prazer de se relacionar e o sentido do que fazemos.

Queremos ser felizes, mas seguimos esperando o momento certo, a conquista certa, o “quando tudo estiver resolvido”.
Mas e se a felicidade não dependesse apenas das circunstâncias?
E se existisse uma ciência e uma estratégia prática, para viver e trabalhar com mais propósito, equilíbrio e vitalidade?

Neste workshop, você vai descobrir como aplicar, de forma simples e profunda, os princípios da Psicologia Positiva e as mais descobertas mais recentes de universidades como Harvard e Yale sobre bem-estar e propósito.

Mais do que compreender o que é felicidade, você vai aprender como cultivá-la todos os dias, com vivências transformadoras, exercícios práticos e reflexões guiadas.

“A Felicidade Na Prática” é um convite para transformar conhecimento em prática, emoção em clareza e propósito em ação. Para além da  inspiração, é ciência em movimento.

O QUE VOCÊ VAI VIVER:

Ato 1 – Redescobrir o que é Felicidade

Neste primeiro momento, vamos desconstruir os mitos e crenças que nos afastam da vida que queremos ter.
Você vai compreender o que a ciência revela sobre o bem-estar e como equilibrar corpo, mente, emoções e propósito de maneira prática e realista. 

Ato 2 – Viver com Propósito e Autenticidade

Felicidade é ter direção.
Aqui, você vai se reconectar ao que te move, identificar valores e resgatar histórias de plenitude que revelam a sua essência.
Vamos explorar o que significa viver com coerência e transformar propósito em escolhas conscientes.

Ato 3 – As Forças que nos Movem

Quando usamos nossas forças com consciência, a vida ganha energia e direção.
Você vai descobrir suas forças de caráter e aprender como aplicá-las para gerar engajamento, confiança e realização em projetos, relacionamentos e decisões.
Esse é o ponto em que o autoconhecimento encontra o desempenho e a autenticidade se torna potência.

Ato 4 – Resiliência e Relações Humanas

A felicidade não é ausência de emoção dolorosa é a capacidade de crescer com ela.
Neste ato, você vai aprender a lidar com o estresse, desenvolver autocompaixão, fortalecer a esperança e nutrir vínculos autênticos.
Porque não há bem-estar duradouro sem relações saudáveis, e não há leveza sem coragem emocional.

 Ato 5 – Estratégia de Felicidade Sustentável

O encerramento é o ponto de virada: a hora de transformar aprendizado em ação.
Você vai definir um desafio pessoal ou profissional  e construir um plano prático de evolução, fortalecendo sua autoeficácia,  a confiança de que é capaz de sustentar mudanças reais.
Porque felicidade não se alcança, se pratica. É um processo contínuo de presença, propósito e decisão.

 PARA QUEM É ESTE ENCONTRO

Este workshop é para quem deseja:

• Viver com mais equilíbrio, propósito e autenticidade.
• Redescobrir o prazer de trabalhar e se relacionar de forma mais humana.
• Aprender a lidar com o estresse e as emoções de um jeito construtivo.
• Reencontrar energia, sentido e esperança no cotidiano.

 

 VOCÊ VAI SAIR DESTE DIA COM:

Clareza sobre o que te faz genuinamente feliz.
Um plano pessoal para cultivar bem-estar e propósito.
Ferramentas emocionais para fortalecer vínculos e enfrentar desafios.
Mais confiança, leveza e direção nas suas decisões.