Já imaginou entrar em uma banheira de gelo? fazer uma respiração guiada? trabalhar o seu Mindset?

Uma das tecnologias mais eficientes de autorregulação do organismo promovendo a estabilização do sistema nervoso autônomo é a respiração consciente e é através dela que esse desafio torna-se possível!

Às vezes esquecemos o potencial humano que existe dentro de cada um de nós.

Muito além do que uma banheira de gelo. Esta vivência te conduz a um estado de presença profundo. Onde através de técnicas de respiração você encontrará o conforto em meio ao desconforto, um verdadeiro rito de passagem para um ser humano ainda mais corajoso e consciente da potência de seu corpo. 

Essa exposição ao frio proporciona a melhora do sistema imunológico e do fluxo sangüíneo reduzindo inflamações e potencializando a recuperação muscular. Além disso, uma estimulação neuroquímica importante de hormônios como dopamina, por exemplo, que promove uma sensação de bem estar enorme, aumenta desempenho fisico, melhora o sono, aumenta nível de energia e muito mais.

Abrace sua coragem e venha conhecer o poder de sua respiração imerso em uma banheira de gelo, pode ter certeza você jamais será o mesmo!

No workshop sera falado sobre Teoria do método Wim Hof, breathwork session, imersão no gelo e trabalhar o seu mindset!

Serão dois workshops e voce pode escolher um dos dias.

Essa vivência será conduzida por Philipp Anhalt, Educador Fisico no Brasil e na Australia, instrutor de respiração, yoga e CrossFit. Com a ajuda de Diego Evangelista, Educador Fisico e Crossfit Coach. Hoje, Philipp é um dos poucos instrutores do Método Wim Hof onde viajam o mundo, como Islândia, Australia, Brasil promovendo experiências através da respiração, imersão no gelo e mindset.

Mais informações, fale com Philipp  - +61451399551 ou Diego - +5585997137357