A terapia do riso é uma prática que aumenta o bem-estar, a auto-estima, o bom-humor,  de forma saudável, as pessoas aprendem a sorrir e rir mais no seu dia-a-dia. E o riso é contagioso! Possibilita maior integração entre as pessoas, melhoria nos relacionamentos, aumento da criatividade, da produtividade, da vitalidade e motivação, além do alívio do stress e da ansiedade. E ainda melhora o clima organizacional.

A atividade contempla exercícios simples e prazerosos como respiração, mímicas e sons, movimentos que proporcionam risadas, desbloqueio de emoções e das sensações que ficaram registradas no corpo; conhecimentos dos benefícios do riso e como introduzí-lo no seu dia-a-dia.

Isabela Capelão é especialista em gestão do stress e uma estudiosa do comportamento humano. Criadora do Programa anti-stress Levemente.

Coach, terapeuta, palestrante e treinadora, utiliza jogos, dinâmicas e metodologias diversas com fundamentos da programação neurolinguística, coaching, psicologia positiva, hipnose, neurociência, terapia ericksoniana, mindfulness  e outras para proporcionar desenvolvimento de habilidades e estratégias para a gestão do stress e melhoria da qualidade de vida e bem-estar do indivíduo.