Sono, Saúde e Alta Performance: Estratégias para quem não pode parar

Em um mundo cada vez mais acelerado, o sono tem sido deixado de lado por muitos profissionais que vivem sob alta demanda. Mas até onde o corpo e a mente aguentam sem o devido descanso?

Neste encontro do Núcleo de Saúde Mental da ACIB, vamos discutir os impactos da privação de sono na saúde física e mental, e conhecer estratégias práticas para melhorar o desempenho sem abrir mão da qualidade de vida.

Convidados especiais:
Dr. Vinícius de Souza Leal – Cardiologista
Psicóloga Jessica Luiza Santos

Data: 26/06 (quinta-feira)
Horário: 19h30
Local: ACIB