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"SISTEMAS DE TREINO: DO BÁSICO AO AVANÇADO"

31 mai - 2025 • 09:00 > 31 mai - 2025 • 16:00

Evento presencial em Secretaria de Esportes, Santa Maria de Jetibá - ES
Evento encerrado

Descrição do evento

"SISTEMAS DE TREINO: DO BÁSICO AO AVANÇADO"     


1. Prof. João Oliveira.
CREF: 004986-G/ES

2. Ementa:
Variáveis de carga de Treino 
  Variável de carga - Intervalos de descanso Variável de carga - Amolitude de movimento 
Variável de carga - Amplitude de movimento - Velocidade de execução. 
  Variável de carga - Ordem dos exercícios. 
Técnicas de Treino - Falha / Repetições Forçadas / Roubo 
  Sistemas - Pré-exaustão / Super Slow 
Sistemas - Repetições excêntricas / Repetições parciais
  Sistemas - Piramidal Crescente / Decrescente / Truncado 
  Sistemas - Bi-set / Tri-set / Super-set / DeLorme 
  Sistemas - Drop-set / Strip-set/ Rest'n Pause / Cluster 
  Sistemas - GVT / FST-7 / SST / Oclusão Vascular 
  Sistemas - Micro rodízio / Circuit Training

*** INFORMAÇÕES IMPORTANTES ***
1. Se um participante faltar ao curso sem aviso prévio (com menos de 12 horas de antecedência), haverá uma sanção para as inscrições em futuros eventos (necessidade de confirmação da inscrição pelos organizadores).
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2. O credenciamento terá inicio as 8:30h, chegar com antecedência. 


3. A inscrição é exclusiva para Profissionais de Educação Física em dias com suas obrigações junto ao CREF22/ES.

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> Para mais informações, recomendamos que entre em contato diretamente com o setor de organização da Jornada de Cursos no email cursos@cref22.org.br.
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Atenciosamente,
CREF22 | Setor de Cursos e Eventos

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Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.

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Santa Maria de Jetibá, ES

Termos e políticas

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Setor de Cursos do Conselho Regional de Educação Física da 22ª Região - Espírito Santo.

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