ELAS POR ELAS — VOCÊ TAMBÉM MERECE CUIDADO

Um encontro para falar sobre saúde mental, acolhimento, autonomia e fortalecimento feminino.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

No dia 26 de setembro, o Instituto Elas por Elas convida você para uma tarde especial de acolhimento, escuta e conexão entre mulheres.

Será um espaço seguro e respeitoso para conversar sobre saúde mental, reconhecer nossas necessidades, fortalecer nossa rede de apoio e conhecer caminhos para buscar ajuda quando necessário.

Você pode chegar como está.

Não é necessário ter todas as respostas.
Não é necessário compartilhar sua história.
Você também pode simplesmente ouvir.

O QUE VAMOS VIVER?

Acolhimento
Um espaço para você se sentir recebida e respeitada, sem julgamentos.

Saúde mental
Uma conversa conduzida por profissional da área sobre cuidado emocional, sobrecarga, prevenção e caminhos para buscar ajuda.

Conexão entre mulheres
Uma roda de conversa para refletirmos sobre apoio, limites, necessidades e relações saudáveis.

Próximos passos
Uma experiência prática para identificar redes de apoio e pensar em pequenas atitudes de cuidado que possam fazer sentido para você.

POR QUE PARTICIPAR?

Porque cuidar de quem cuida também é necessário.

Porque pedir ajuda não é sinal de fraqueza.

Porque ninguém deveria precisar enfrentar momentos difíceis completamente sozinha.

E porque, muitas vezes, o primeiro passo para uma mudança é encontrar um lugar onde você possa simplesmente dizer:

“Eu também preciso de cuidado.”

26 de setembro de 2026
15h
Auditório do Ilha Plaza Shopping — Ilha do Governador/RJ

Inscreva-se gratuitamente e venha fazer parte desse encontro.

ELAS POR ELAS
Você também merece cuidado.