SAÚDE DA MULHER

Autocuidado da Cabeça aos Pés

31 de outubro | A partir das 10h

Realização: Instituto Uma Mulher por Outra

O QUE É O EVENTO?

Saúde da Mulher — Autocuidado da Cabeça aos Pés nasce dentro do Outubro Rosa com uma proposta que vai além de falar somente sobre prevenção: queremos despertar na mulher uma nova consciência sobre o próprio corpo.

Cuidar de si também é conhecer-se. É compreender as mudanças do corpo ao longo das diferentes fases da vida, perceber seus sinais, cuidar da saúde mental, da alimentação, do movimento, do descanso e buscar acompanhamento profissional quando necessário.

Por isso, o evento reunirá profissionais de diferentes áreas para proporcionar uma experiência de informação, consciência, prevenção e autocuidado integral.

Além das palestras, teremos estandes de mulheres empreendedoras, cafeteria com almoço, lanches e café, apresentação de dança, atrações especiais, lançamento de livro e um testemunho de cura e ressignificação.

Nosso propósito é que cada participante saia com uma pergunta:

“O quanto eu realmente conheço o meu corpo e o que ele tem tentado me dizer?”

Porque autocuidado não começa quando o corpo adoece. Autocuidado começa quando aprendemos a ouvi-lo.

PROGRAMAÇÃO

10h00 — ABERTURA | CORPO EM MOVIMENTO

Regiane Souza

Tema: “Respire, movimente-se, cuide-se”

Uma experiência de abertura com respiração, alongamento e consciência corporal, mostrando que colocar o corpo em movimento também é uma forma de prevenção e autocuidado.

10h30 — MENOPAUSA E SAÚDE FEMININA

Adriana Ferreira — Instituto Menopausa Feliz

Tema: “Menopausa sem medo: conheça seu corpo na nova fase da mulher”

Uma conversa sobre as transformações do corpo feminino, hormônios, sintomas, qualidade de vida e os cuidados necessários durante essa nova fase.

11h15 — TECNOLOGIA, ESTÉTICA E AUTOCUIDADO

Ísis Afonso — Esteticista e especialista em ozonioterapia

Tema: “Tecnologia, estética e autocuidado: novas formas de olhar para o corpo feminino”

Apresentação da biorressonância dentro de sua prática e uma conversa sobre recursos complementares, percepção corporal e cuidados com a saúde e o bem-estar.

12h00 — INTERVALO | EXPERIÊNCIA SAÚDE DA MULHER

Momento para almoço, cafeteria, visita aos estandes das empreendedoras, networking e atrações especiais.

Durante esse período, teremos também interação e entretenimento com palhaço em perna de pau.

13h00 — NUTRIÇÃO E SAÚDE FEMININA

Maruza Constâncio — Ortomolecular

Tema: “O que o seu corpo está pedindo?”

Nutrição, vitaminas, suplementação, hábitos alimentares e a importância de compreender as necessidades individuais do organismo.

Espaço também para apresentação da microscopia utilizada em sua prática profissional.

13h45 — SAÚDE MENTAL E CORPO

Juliana Oliveira — Neuropsicopedagoga

Tema: “Da cabeça aos pés: quando a mente também precisa de cuidado”

Como estresse, sobrecarga, emoções, sono e rotina se relacionam com nosso bem-estar e com a maneira como percebemos e cuidamos do corpo.

14h30 — CORPO, MENTE E CONSCIÊNCIA

Vilma Maia — Física e terapeuta

Tema: “Corpo, mente e consciência: um olhar para o autocuidado”

Uma reflexão sobre consciência, percepção e cuidado integral.

Ao final da palestra, teremos o lançamento oficial do livro solo de Vilma Maia.

15h15 — MOMENTO ESPECIAL | TESTEMUNHO

“Quando a dor não escreve o último capítulo”

Testemunho de cura e reconstrução de uma das escritoras do livro “Ela Inteira — Ressignificadas pela Dor, Refeitas pelo Amor”.

Um momento para mostrar que existem histórias marcadas pela dor que também podem se transformar em histórias de esperança e recomeço.

15h40 — APRESENTAÇÃO DE DANÇA

“Meu corpo, minha história”

Uma apresentação artística celebrando o corpo, a vida, o movimento e a força da mulher.

16h00 — MOMENTO OUTUBRO ROSA

“Conheça seu corpo. Perceba seus sinais.”

Um momento de conscientização sobre prevenção, percepção de alterações no corpo, importância do acompanhamento profissional e responsabilidade com a própria saúde.

16h20 — ENCERRAMENTO | SAÚDE DA MULHER

Mensagem final do Instituto Uma Mulher por Outra, agradecimentos às profissionais, expositoras, apoiadores e participantes.

Após o encerramento, teremos espaço gourmet para conexões, fotos e visita aos estandes.

A cafeteria estará disponível durante todo o evento, com opções de almoço, lanches e café.