RUN & ZEN

Movimento para o corpo. Calma para a mente.

E se você reservasse um fim de tarde para cuidar de si, longe da correria do dia a dia?

O RUN & ZEN é uma experiência especial ao ar livre que combina movimento, yoga, meditação e momentos de conexão.

Um encontro pensado para quem valoriza saúde, bem-estar e deseja viver algo diferente, em um ambiente agradável e acolhedor.

Aqui, você não precisa se preocupar com ritmo ou desempenho. A proposta é aproveitar cada momento, respeitando o seu corpo.

O que você vai vivenciar?

1. Movimento ao ar livre

Escolha a atividade que mais combina com você:

• Caminhada de 3 km

• Corrida de 5 km

As atividades serão conduzidas por Celso Alves Junior, Head Coach da Go Assessoria Esportiva, proporcionando uma experiência acessível e acolhedora para diferentes níveis de condicionamento.

2. Yoga e meditação guiadas

Depois do movimento, é hora de desacelerar.

A Profª Maria Eduarda Binelli conduzirá uma prática especial de yoga e meditação, com foco na respiração, na presença e na conexão entre corpo e mente.

Um momento para relaxar, aliviar as tensões do dia a dia e simplesmente aproveitar.

3. Um encerramento especial

Para completar a experiência, teremos um momento de convivência com um cardápio preparado especialmente para os participantes, com:

• Mini tapioca

• Mini crepe

• Suco de açaí

• Água

• Frutas

Tudo pensado para tornar esse fim de tarde ainda mais agradável.

Programação prevista

• 17h00: Recepção dos participantes

• 17h15: Início da caminhada e corrida

• 18h00: Encerramento dos percursos

• 18h15: Yoga e meditação guiadas

• 19h15: Encerramento e lanche especial

Os horários são uma proposta de programação e estão sujeitos à confirmação da organização.

Local do encontro

Monumento Númina | Complexo Reservas do Sul

Atrás do Shopping Iguatemi
São José do Rio Preto/SP

O que levar?

• Canga ou toalha para a prática de yoga e meditação

• Garrafinha de água

• Roupas leves e tênis confortáveis

Investimento e inscrições

R$ 69,90 por pessoa

Para preservar a qualidade da experiência, o evento terá apenas 30 participantes.

As inscrições são realizadas exclusivamente pelo Sympla.

Garanta seu ingresso e venha compartilhar esse momento com a gente!

Realização e parceiros

Realização: Go Assessoria Esportiva

Yoga e meditação: Profª Maria Eduarda Binelli

Apoio: Açaí da Praia

RUN & ZEN | Um encontro para se movimentar, respirar e estar presente.