RUN & YOGA

CORRIDA + YOGA + RECOVERY + CONVIVÊNCIA

Uma manhã criada por mulheres, para mulheres, para colocar o corpo em movimento e viver o treino com mais presença, cuidado e companhia.

O RUN & YOGA é uma label proprietária do DISCIPLINA que conecta corrida e yoga em uma experiência contínua.

Você corre acompanhada, desacelera no yoga, recupera o corpo e permanece para um momento de café, troca e convivência com outras mulheres.

Movimento dentro da vida real. Sem competição.

DATA E LOCAL

Data: 14 de novembro (data em confirmação, não oficial)

Horário: 7h00 às 12h00

Endereço: Avenida Professor FonsecaRodrigues, 1165, Alto de Pinheiros, São Paulo

A EXPERIÊNCIA

O RUN & YOGA acontece como uma jornada contínua durante toda a manhã.

1. RUN

Começamos com uma corrida de aproximadamente 4 km, realizada em grupo.

O objetivo não é competir ou buscar tempo.

O percurso acontece com condução e acompanhamento da equipe, respeitando diferentes ritmos.

2. YOGA

Depois da corrida, o ritmo muda.

Uma prática de yoga pensada para trabalhar mobilidade, respiração, alongamento e recuperação do estímulo da corrida.

3. RECOVERY

Depois das práticas, abrimos um momento dedicado à recuperação do corpo.

Botas pneumáticas Relax Medic (prática guiada)

Banheira de gelo Neurofood (prática guiada, necessário traje de banho)

As experiências de recovery estarão disponíveis durante o período de convivência.

4. CAFÉ + CONVIVÊNCIA

A manhã continua depois do treino.

Um tempo para tomar café, conversar, conhecer outras mulheres, experimentar as ativações da edição e permanecer com a comunidade.

CRONOGRAMA

7H00 | CHECK-IN + RETIRADA DE CAMISETAS + CAFÉ

Chegada das participantes, retirada da camiseta oficial e primeiro momento de encontro da comunidade.

Durante esse período também acontece a experimentação de óculos Evoke, antes da corrida.

7H30 | ABERTURA RUN & YOGA

Boas-vindas, apresentação da experiência e orientações para a corrida.

8H00 | RUN 4K

Corrida coletiva de aproximadamente 4 km, com acompanhamento da equipe.

9H00 | YOGA

Prática de yoga com foco em mobilidade, respiração, alongamento e recuperação.

10H00 | RECOVERY + CAFÉ + CONVIVÊNCIA

Abertura das experiências de recovery, café da manhã, ativações dos parceiros e momento de convivência entre as participantes.

12H00 | ENCERRAMENTO

Os horários poderão sofrer pequenos ajustes operacionais no dia para garantir o melhor fluxo da experiência.

PRECISO SER RUNNER OU JÁ PRATICAR YOGA?

Não.

Você não precisa ter experiência avançada em nenhuma das duas práticas.

A corrida tem aproximadamente 4 km, acontece em grupo e conta com acompanhamento durante o percurso.

Também não é necessário já praticar yoga.

O RUN & YOGA pode ser a sua primeira experiência com corrida ou com yoga, em um ambiente coletivo, acompanhado e sem pressão por performance.

Também faz sentido para quem já se movimenta e quer experimentar outra maneira de integrar treino, recuperação e convivência dentro da rotina.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO NO INGRESSO

Sua inscrição dá acesso à experiência completa:

• Corrida coletiva de aproximadamente 4 km

• Prática de yoga

• Recovery

• Botas pneumáticas Relax Medic

• Banheira de gelo Neurofood

• Café da manhã

• Bebidas durante a experiência

• Experimentação de óculos Evoke

• Momento de convivência

• Camiseta oficial RUN & YOGA

• Wellness Kit da edição

WELLNESS KIT

O Wellness Kit desta edição conta com produtos de:

AMAI

SEDE

Tia Sônia

Editora Fontanar | Cada participante também receberá um exemplar de Você importa, de Jennifer Breheny Wallace, um lançamento do Grupo Companhia das Letras que fala sobre propósito, pertencimento e a importância de construir conexões mais significativas. 

(R$300,00 em produtos em média)

BEBIDAS DURANTE A EXPERIÊNCIA

Durante a manhã teremos:

SEDE

Up & Gás

Água

CAMISETA OFICIAL RUN & YOGA

A camiseta oficial do RUN & YOGA tem modelagem unissex.

Tamanhos disponíveis: P / M / G / GG

Escolha seu tamanho no momento da inscrição.

IMPORTANTE: O TAMANHO ESCOLHIDO NO MOMENTO DA INSCRIÇÃO NÃO PODERÁ SER ALTERADO.

Não realizaremos trocas de tamanho no dia do evento.

O QUE LEVAR

• Tênis confortável para corrida

• Roupa adequada para corrida e yoga

• Protetor solar

• Garrafa de água

Não é necessário levar material próprio para a prática de yoga.

POSSO LEVAR ACOMPANHANTE?

A experiência é exclusiva para participantes inscritas.

Não será permitida a entrada de acompanhantes sem inscrição.

INSCRIÇÕES

As inscrições oficiais para o RUN & YOGA 3 estão abertas.

As vagas são limitadas e poderão ser encerradas assim que a capacidade da edição for atingida.

PARCEIROS CONFIRMADOS

Editora Objetiva (Grupo Companhia das Letras)

Evoke

SEDE

Up & Gás

AMAI

Tia Sônia

Relax Medic

Neurofood

RUN & YOGA

MOVEMENT. PRESENCE. CONNECTION.