MÓDULOS (Digital) 

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1. RACIOCÍNIO ESTRATÉGICO NO PLANO DE TREINAMENTO

2. TREINAMENTO TÉCNICO: O preparador físico tem alguma influência nisso?

3. CLA - ABORDAGEM POR RESTRIÇÕES: Aperfeiçoando a habilidade técnica e condicionamento no tatame/ring

4. FLEXIBILIDADE, MOBILIDADE E CONTROLE MOTOR: Ground based movements

5. FORÇA E POTÊNCIA: Análise das necessidades

6. FORÇA E POTÊNCIA: Análise biomecânica dos golpes no Striking

7. FORÇA E POTÊNCIA: Exercícios de força e potência eficazes no Striking

8. FORÇA E POTÊNCIA: Análise biomecânica dos golpes no Grappling

9. FORÇA E POTÊNCIA: Exercícios de força e potência eficazes no Grappling

10. TREINAMENTO DO CORE PARA ATLETAS DE COMBATE

11. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: Compatibilidade entre as cargas de treinamento

12. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: Distribuição das cargas de treinamento

13. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: O Tapering

CONSIDERAÇÕES FINAIS

MÓDULOS (Presencial Prático)

MANHÃ: Estudo de caso atleta Striker

- Avaliação da Performance Neuromuscular.

- Estabelecimento de Metas e Conteúdo Ênfase Dominante dos Mesociclos

- Seleção e Aplicação dos Meios de Preparação Geral e Especial

TARDE: Estudo de caso atleta Grappler

- Avaliação da Performance Neuromuscular.

- Estabelecimento de Metas e Conteúdo Ênfase Dominante dos Mesociclos

- Seleção e Aplicação dos Meios de Preparação Geral e Especial

Duração: 8 horas

Horário: 09:00-18:00

Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance.