12ª EDIÇÃO - RETIRO YOGA SADHANA EM BUZIOS

Com Roberta Repetto e Patrick Gomlevsky

SOBRE A EXPERIÊNCIA

Participar de um retiro de yoga é muito mais do que tirar alguns dias para relaxar.

É mergulhar em uma experiência transformadora que nutre o corpo, a mente e o espírito.

Imagine começar o dia com uma Puja (ritual de devoção), despertando o coração com intenção e gratidão. Em seguida, entregar-se à prática de yoga, conectando movimento e respiração, sentindo o corpo se abrir e a energia fluir com leveza e consciência.

As caminhadas na natureza renovam a alma: pés na terra, ar puro nos pulmões e o som dos pássaros como trilha sonora. Um convite ao silêncio interior e à reconexão com o que é essencial.

Durante o retiro você vivenciará:

Um retiro como esse não é apenas uma pausa:

É um reencontro com a sua essência.

Uma experiência que toca profundamente e segue vibrando mesmo depois que termina.

PROGRAMAÇÃO COMPLETA

Sexta-feira – 1º Dia

16:00 – 17:00 | Chegada

Recepção na pousada com acolhimento e serenidade, iniciando a imersão espiritual.

17:00 – 18:00 | Puja

Ritual sagrado de adoração e devoção, com preces e pedidos às divindades.

Fortalece corpo e espírito, trazendo saúde, proteção e prosperidade.

18:00 – 20:00 | Yoga (Vinyasa)

Prática espiritual onde o corpo é o veículo de estudo para a transformação.

20:00 – 21:00 | Jantar

Momento de partilha e nutrição consciente, com alimentos orgânicos preparados com carinho.

21:00 | Apresentação do grupo

Interação entre os participantes e dinâmica criativa através da arte.

Sábado – 2º Dia

7:30 – 9:00 | Yoga e Meditação

Prática completa de Vinyasa com pranayama, meditação e relaxamento.

9:00 – 10:30 | Café da manhã

Alimentos orgânicos e nutrição consciente.

10:30 – 12:30 | Caminhada

Trilha em grupo até a Praia da Tartaruga, com mergulho no mar.

12:30 – 14:00 | Almoço

Momento de partilha e nutrição consciente.

14:00 – 16:00 | Tempo livre

Leitura, descanso ou dúvidas sobre a prática.

16:00 – 18:00 | Filosofia do Yoga

Tema: Satchitananda – a verdadeira felicidade.

18:00 – 19:30 | Yin Yoga

Prática meditativa com posturas sustentadas para trabalhar tecidos profundos, promovendo flexibilidade, relaxamento e conexão com o corpo.

19:30 – 21:00 | Jantar

21:00 – 22:00 | Kirtan

Prática devocional com canto de mantras e melodias sagradas, criando uma atmosfera de conexão espiritual e comunhão.

22:00 | Recolhimento

Encerramento do dia e entrega ao descanso.

Domingo – 3º Dia

7:30 – 9:00 | Yoga e Meditação

Prática completa de Vinyasa com pranayama, meditação e relaxamento.

9:00 – 10:30 | Café da manhã

10:30 – 12:30 | Trabalho Corporal

Vivência em grupo na natureza com trabalho corporal de senso percepção.

13:00 – 14:00 | Almoço

14:00 – 15:00 | Satsanga

Momento de perguntas e respostas para esclarecer dúvidas sobre a prática.

Encerramento

Fechamento do retiro e retorno ao Rio de Janeiro.

PROFESSORES

Roberta Repetto

Patrick Gomlevsky