retiro REGENERAR

Você entende o que sente, mas seu corpo ainda vive em alerta?

Há momentos em que entender não é mais suficiente.

Você pode saber de onde vêm seus padrões, reconhecer suas dores e, ainda assim, perceber que algo no corpo continua pedindo atenção.

REGENERAR é um encontro presencial para experimentar, com gentileza e segurança, um caminho de reconexão consigo mesmo — tendo a natureza como palco.

Durante 3 dias, em um pequeno grupo, você será convidado a desacelerar e experimentar práticas somáticas, meditação, escuta terapêutica e silêncio, no acolhimento das montanhas e de uma floresta em regeneração.

Criaremos, juntos, um ambiente de confiança, respeito e cuidado, no qual cada pessoa poderá explorar suas experiências no próprio ritmo, com autonomia e sem precisar ultrapassar seus limites.

Os facilitadores conduzem o ritmo. A natureza oferece chão, presença e silêncio. E o grupo cria espaço para que cada participante possa, no seu tempo, escutar aquilo que o corpo vem sustentando.

Há feridas que pedem mais do que compreensão.

Pedem escuta, chão e permissão para sentir.

Volte a sentir que existe um lugar seguro dentro de você.

O REGENERAR É PARA QUEM?

O REGENERAR pode fazer sentido para você se:

• Vive constantemente com ansiedade, exaustão, sobrecarga ou sensação de vazio interior.

• Sente a vida pesada demais e deseja uma pausa real, longe de telas, trabalho e ruído.

• Cansou de entender racionalmente o que sente e percebe que talvez a mudança precise acontecer também através do corpo.

• Lida com experiências ou sintomas difíceis e sente que as estratégias que já tentou não foram suficientes.

• Percebe que o corpo guarda tensões e respostas que a mente não consegue compreender ou transformar sozinha.

• Quer se reconectar com a natureza de forma prática e viva, não apenas como paisagem contemplativa.

• Deseja aprender ferramentas práticas de presença e autorregulação para levar consigo depois do retiro.

• Busca silêncio, presença e um espaço seguro para simplesmente ser, sem pressa e sem julgamento.

• Anseia por vínculos verdadeiros com um pequeno grupo, em vez de mais uma multidão.

• Sente que chegou a hora de cuidar mais de si, dizer não para o mundo e dizer sim para si mesmo.

QUEM CONDUZ?

Ronny Dandelion é terapeuta especializado em trauma, dedicado a oferecer espaços de escuta compassiva e segurança para processos de transformação e cuidado.

Sua prática é fundamentada em abordagens informadas sobre trauma, como Somatic Experiencing® (SE) e Compassionate Inquiry (CI), com atenção às sensações corporais e à relação entre corpo, emoções e experiência.

Com mais de uma década de experiência em Comunicação Não Violenta (CNV), Ronny integra diálogos empáticos à sua visão holística, nutrida por anos de dedicação à permacultura e à regeneração da terra.

Assim como na natureza, acredita na capacidade regenerativa presente nos seres humanos e nos sistemas vivos. Seu trabalho é um convite para explorar recursos internos, ampliar a presença e encontrar caminhos de maior integração consigo, com os outros e com a vida.

Também possui ampla experiência na condução de grupos e criação de espaços acolhedores, seguros e vivos. Sua prática combina presença, escuta e organização cuidadosa do ambiente para favorecer vínculos de confiança, participação genuína e pertencimento.

ONDE ACONTECE?

O REGENERAR acontece no Sítio das Paineiras, uma hospedaria ecológica e agroflorestal situada nas montanhas de Petrópolis (RJ), no Vale das Videiras.

Um lugar onde a experiência de cuidado acontece também através do contato direto com a terra, a floresta, a água, o fogo e o silêncio.

O QUE ESTÁ INCLUSO?

Para criar um ambiente acolhedor e favorecer uma experiência de imersão, oferecemos:

• Alimentação saudável, essencialmente orgânica, local e vegetariana, com opções veganas.

• Hospedagem, com leitos individuais e camas de casal.

• Livre acesso a banhos de rio e cachoeira.

• Conversas ao redor do fogo.

Parte do nosso conteúdo programático inclui:

• Práticas de escuta empática

• Práticas de corpo e presença

• Silêncio e meditação

• Conhecimento aplicado sobre regeneração da terra

• Rodas de partilha

O QUE VOCÊ PODE ESPERAR DESSE ENCONTRO?

Você viverá uma pausa profunda, não para fugir da vida, mas para voltar a ela de um outro lugar.

Ao longo dos três dias, práticas de presença, escuta e contato com a natureza podem abrir espaço para perceber aquilo que vinha sendo carregado em silêncio, reconhecer novas possibilidades e experimentar outras formas de habitar o próprio corpo.

Não é sobre sair com respostas prontas.

Também não é sobre se transformar à força.

É sobre criar condições para que algo possa se mover: uma tensão, um padrão, uma crença, uma emoção, uma escolha ou simplesmente a maneira como você se relaciona consigo mesmo.

Um grupo de apenas 5 participantes

Tudo isso acontece em um grupo de apenas cinco pessoas.

Esse número reduzido permite mais tempo, cuidado e atenção para cada participante.

Você não será apenas mais alguém em uma atividade.

Haverá espaço para ser visto, escutado e acompanhado no seu próprio ritmo.

A intimidade do grupo também pode favorecer vínculos verdadeiros, daqueles em que você pode baixar a guarda, compartilhar o que vive e descobrir que não precisa atravessar tudo sozinho.

Talvez regenerar não seja voltar a ser quem você era.

Talvez seja criar espaço para aquilo que em você está querendo nascer.