Retiro Mulher Alma

Uma imersão para mulheres.

Uma pausa para amar a vida com leveza!

Três dias de silêncio, estudos da filosofia do yoga, práticas de bem-estar, saúde integral da mulher, relaxamento e partilha entre mulheres.

Em plena Serra dos Órgãos para você respirar, se reorganizar por dentro e se reencontrar, sem pressa e sem julgamento.

Se você:

- está cansada de dar conta de tudo e precisa de uma pausa de verdade;

- sente ansiedade, culpa ou autocobrança e quer aprender a lidar melhor com as próprias emoções;

- quer entender o momento que está vivendo, seja a maternidade, o trabalho, os 40, os 50 ou as mudanças do corpo;

- sente falta de um espaço seguro para partilhar com outras mulheres, sem julgamento;

- quer fortalecer sua espiritualidade, com ou sem experiência prévia;

- quer terminar o ano com mais clareza e começar 2027 com o coração em ordem.

Este Retiro é para você!

Você vai viver uma experiência de recolhimento, estudo e meditação profunda, em um ritmo que respeita o seu.
Vamos mergulhar em temas como a mente, o propósito de vida, a energia vital nas diferentes fases da vida da mulher e a saúde integral da mulher. Entre as aulas, você vai experimentar meditação, silêncio, dança, canto de mantras, yoga, caminhadas, contato com a natureza e refeições saudáveis e saborosas. E vamos encerrar o ano plantando, juntas, as intenções para 2027.

PROGRAMAÇÃO:

Sexta-feira, 18 de dezembro

* 16h: Recepção e boas-vindas.

* 18h: Dinâmica de abertura na fogueira.

* 19h: Jantar e recolhimento.

Sábado, 19 de dezembro

* 4h30: Cerimônia da manhã para começar bem o dia - opcional para as participantes.

* 5h30: Meditação com mantras - opcional para as participantes.

* 7h30: Aula com Bhakti "Governe a sua Mente e Assuma o seu Destino - A Base da Vida Espiritual Feminina".

* 9h: Desjejum à vontade e tempo livre.

* 11h: Caminhada na trilha e visita à piscinas naturais em mauna (silêncio).

* 13h: Almoço à vontade.

* 16h: Aula com Vaisnava Cavalcante "Saúde Integral da Mulher".

* 18h30: Kirtan das Mulheres (dança e celebração).

* 20h: Jantar à vontade e recolhimento.

Domingo, 20 de dezembro

* 4h30: Cerimônia da manhã para começar bem o dia - opcional para as participantes).

* 6h: Yoga e Pranayamas.

* 7h30: Aula com Bhakti "O Código do Dharma na Filosofia do Yoga".

* 9h: Desjejum à vontade e tempo livre.

* 11h: Dinâmica de encerramento.

* 13h: Almoço à vontade e despedida.

O Retiro Mulher Alma são três dias para voltar a si.

Você não precisa dar conta de tudo. Venha respirar.