Meditação: tradição e ciência ​​na busca da paz interior

De 1° a 3 de maio - Casa di Gaya - Petrópolis

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Neste retiro, você terá contato com as principais tradições de meditação (Yoga, Vedānta, Budismo, Zen, entre outras), compreendendo suas origens, propósitos e diferenças, ao mesmo tempo em que conhecerá o que a Ciência contemporânea, através do Mindfulness, tem descoberto sobre os efeitos da prática no cérebro, na saúde emocional e na qualidade de vida.

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O retiro combina aulas teóricas acessíveis com diversas práticas de meditação, conduzidas de forma cuidadosa e progressiva. Não é preciso ter qualquer conhecimento ou experiência prévia: o conteúdo foi pensado para acolher iniciantes e também aprofundar a vivência de quem já pratica.

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Mais do que aprender técnicas, este é um convite para experimentar o silêncio, a atenção e a presença — e levar esses benefícios para a vida cotidiana. Se permitir parar já é um começo.

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SOBRE A HOSPEDAGEM:

A Casa di Gaya fica localizada na Fazenda Inglesa, em Petrópolis, e estará fechada para o nosso grupo, com acomodações confortáveis e muita beleza ao redor, para você se inspirar e respirar novos ares. 

​Todas as refeições (café da manhã, almoço, lanche e jantar) são ovo-lacto vegetarianas e não haverá nenhum tipo de carne.

Vagas limitadas!