Para encerrar setembro com movimento, conexão e autocuidado, o Studio Sculpta preparou a Quarta Amarela.

Neste dia, todas as aulas da programação serão gratuitas, proporcionando a oportunidade de conhecer diferentes formas de movimentar o corpo, desacelerar a mente e reservar um momento para você.

Você não precisa ser aluna do Sculpta e nem ter experiência prévia nas modalidades.

Programação — 30/09

8h às 9h — Sculpta Mat
Uma aula realizada no solo, com exercícios de força, mobilidade, controle corporal e consciência do movimento.

9h às 10h — Pulse
Nossa aula de ritmos para quem quer dançar, se movimentar e se divertir. Uma experiência dinâmica e energética, sem necessidade de experiência em dança.

19h às 20h — Femme
Uma aula de dança voltada para expressão, feminilidade, sensualidade e conexão com o próprio corpo. A proposta é se permitir experimentar e se soltar — não é necessário saber dançar.

20h às 21h — Warm Sculpta
Uma experiência de movimento realizada em ambiente aquecido, combinando exercícios no solo, consciência corporal e intensidade na medida certa.

Investimento: Gratuito
Vagas: Limitadas, mediante inscrição pelo Sympla.

Importante: alunas fixas do Studio Sculpta já possuem suas vagas garantidas nas respectivas turmas.

Recomendamos vir com roupa confortável e adequada para atividade física.

Movimentar o corpo também pode ser uma forma de criar espaço para respirar, desacelerar e cuidar de si.