Existe o pulso natural que acontece na natureza e em todas as coisas, e que está dentro de você nesse exato momento. Esse pulso é o prana, a energia vital presente em todos os elementos do universo. É a ponte essencial entre o corpo e a mente. Os exercícios do yoga trabalham diretamente com essa força vital. Quando corpo, tecidos e órgãos são preenchidos com uma nova vitalidade, a mente experimenta um novo estado de alegria e estabilidade.

PULSE é uma experiência criada para te reconectar com esse pulso interno: Uma prática intensa de respiração, movimentos do Kundalini Yoga e música, onde o corpo entra em ritmo e a energia começa a circular com mais força e consciência.

Essa experiência será vivida na natureza! Durante a jornada, você utiliza fones sem fio, enquanto o DJ Pedro Manoh conduz o som ao vivo numa experiência "silent disco", criando uma imersão profunda que guia cada respiração e cada movimento.

A prática combina kriyas do Kundalini Yoga guiados por Flora Tabosa: Unimos respiração ativa e movimentos específicos para ativar o fluxo da energia vital, aumentar o estado de presença e liberar tensões acumuladas. 

Depois, teremos um sound healing com a Bruna Lima, permitindo que o corpo integre toda a experiência vivida.

Ao final, teremos uma roda de partilha com cházinho.

PROGRAMAÇÃO

9:30 — Início | Chegada e aterramento

Organização do grupo e entrega dos fones.

Breve centramento para conectar com o corpo, a respiração e o ambiente.

10:00 — Ativação energética

Prática de Kundalini Yoga com respiração, movimento.

10:30 — Pico da prática

Sequência mais intensa para ativar o fluxo da energia vital.

11:50 — Desaceleração e integração

Movimentos mais suaves e respiração para preparar o corpo para o relaxamento.

11:00 — Sound Healing 

Relaxamento profundo com som para integrar a experiência.

11:45 -12:15 - Roda de partilha.

O QUE LEVAR:

Água

Roupa confortável

Canga ou tapete de yoga

Almofada, se julgar necessário (para sentar confortavelmente)

Repelente