PROJETO RENASCIMENTO | EDIÇÃO DE NOVEMBRO

Uma nova turma: 30 dias para construir uma vida mais saudável, consciente e possível.

- De 11/11 a 10/12
- 100% on-line
- Conduzido por psicóloga e nutricionista.

O Projeto Renascimento é uma jornada de 30 dias para quem deseja transformar a relação com a comida, com o corpo e consigo mesmo, saindo do “8 ou 80” e construindo hábitos que realmente sejam possíveis de manter na vida real.

Essa jornada é para você que:

* Sabe o que precisa fazer, mas tem dificuldade de manter constância;

* Começa motivado e, depois de algum tempo, acaba abandonando;

* Percebe que ansiedade, estresse, emoções ou impulsos interferem na alimentação;

* Está cansado de recomeçar toda segunda-feira;

* Quer construir uma rotina mais saudável sem precisar fazer tudo perfeitamente.

Talvez você já tenha começado várias vezes. Desta vez, queremos ajudar você a continuar.

O que você vai encontrar durante esses 30 dias:

* Acompanhamento em grupo com psicóloga e nutricionista;

* Conteúdos sobre alimentação, comportamento, saúde emocional e construção de hábitos;

* Áudios, textos, reflexões e materiais visuais;

* Atividades e desafios práticos para aplicar no dia a dia;

* Espaço de troca e acompanhamento durante toda a jornada;

* Duas lives para aprofundarmos temas importantes;

* Participações especiais de outros profissionais da área da saúde;

* Premiações e bonificações ao longo do projeto.

O Renascimento não é uma dieta de 30 dias.

É uma jornada para entender melhor seus padrões, sua relação com a comida e suas emoções, enquanto você constrói estratégias para continuar cuidando da sua saúde mesmo quando a motivação diminuir ou a rotina sair do planejado.

Porque uma vida saudável não é construída apenas nos dias em que tudo dá certo. Ela também é construída nos dias difíceis, quando você aprende a se adaptar, fazer o possível e continuar.

A edição de novembro não é uma continuação da primeira turma. É uma nova jornada, que começa do início, com um novo grupo vivendo todas as etapas do projeto ao longo dos 30 dias.

De 11 de novembro a 10 de dezembro, queremos caminhar ao seu lado para que o conhecimento sobre saúde não fique apenas na teoria, mas encontre espaço na sua rotina e se transforme em atitudes possíveis na vida real.

Se essa proposta faz sentido para o momento que você está vivendo, inscreva-se para a edição de novembro do Projeto Renascimento e venha viver esses 30 dias com a gente.

Clique no botão de inscrição para confirmar sua participação.