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Que tal começar o feriado de uma forma diferente?

Desenvolva consciência corporal, melhore seu sistema respiratório e funcionamento do sistema nervoso para aprimorar seu foco e sua prática de meditação.

A aula conta com elementos de:

• Técnicas corporais de força e flexibilidade

• Descontração

• Respiração

• Meditação
  
  Aproveite o feriado estratégico no meio da semana para inserir bons hábitos á sua rotina