Inspirar, encher os teus pulmões de ar, o teu peito de gratidão, respirar mais fundo. Como quem abraça todo o ar que há no mundo. A carregar no botão imaginário de pausa de todos os medos, inquietações, preocupações, de tudo o que pode esperar, e a olhar para dentro, sem pressas.  

Você merece este tempo, este espaço, este ar. 

Todo esse ar que tantas vezes nos falta e nos tira a vontade de continuar a ser e a agradecer à vida por tudo o que de bom ainda (e sempre) existe em nós e à nossa volta. (As nove) 

Parar. Sentir. Respirar, é uma vivência para teu bem-estar, através de  técnicas da respiração que permite uma conexão íntima e profunda com o nosso interior e um reequilíbrio do nosso sistema emocional e físico.

Tudo o que for vivido está diretamente ligado ao prazer que o corpo sente em estar vivo. O prazer inerente da vida, que permeia nosso sistema de autopreservação, que direciona nossa sexualidade, que pulsa nas nossas relações afetivas, amorosas e na expressão do nosso impulso criador e criativo.

A prática da respiração pode trazer diversos benefícios para a saúde, que podem incluir: