PALESTRA: SAÚDE MENTAL NO TRABALHO

Quem cuida da mente, cuida do trabalho

Saúde mental, equilíbrio emocional e riscos psicossociais no ambiente profissional

O trabalho ocupa uma parte significativa da nossa vida. Nele construímos relações, enfrentamos desafios, buscamos resultados e desenvolvemos nosso potencial. Mas quando as exigências profissionais ultrapassam nossa capacidade de adaptação, podem surgir estresse excessivo, esgotamento, conflitos e impactos importantes na saúde mental.

A palestra Saúde Mental no Trabalho propõe uma reflexão prática e atual sobre a relação entre trabalho, emoções e saúde mental, ajudando os participantes a reconhecer fatores de risco, compreender seus próprios limites e desenvolver atitudes mais saudáveis diante das pressões e desafios do cotidiano profissional.

Mais do que falar sobre adoecimento, a proposta é falar sobre prevenção, consciência, equilíbrio e qualidade das relações, mostrando que cuidar da saúde mental é responsabilidade compartilhada e beneficia tanto as pessoas quanto as organizações.

Objetivos da palestra:

• Compreender a importância da saúde mental no contexto profissional
• Identificar fatores que podem favorecer o estresse, a sobrecarga emocional e o esgotamento
• Apresentar o conceito de riscos psicossociais no trabalho e sua relação com a saúde dos trabalhadores
• Refletir sobre limites, pressão, produtividade e equilíbrio emocional
• Desenvolver estratégias práticas para lidar melhor com conflitos, cobranças e situações de estresse
• Incentivar relações profissionais mais saudáveis, respeitosas e humanizadas
• Promover uma cultura de prevenção e cuidado com a saúde mental

Conteúdo programático:

• Saúde mental: afinal, do que estamos falando?
• Trabalho, emoções e comportamento
• Riscos psicossociais: o que são e como aparecem no cotidiano profissional
• Estresse saudável x estresse prejudicial
• Sobrecarga emocional e sinais de alerta
• Burnout e esgotamento profissional
• Inteligência emocional aplicada ao ambiente de trabalho
• Comunicação, conflitos e relações interpessoais
• Limites, autocuidado e responsabilidade pessoal
• O papel das empresas e das pessoas na construção de ambientes emocionalmente mais saudáveis
• Estratégias práticas para cuidar da mente sem deixar de cuidar dos resultados

Público-alvo:

A palestra é destinada a empresários, gestores, líderes, profissionais de RH, colaboradores, profissionais liberais, estudantes e demais pessoas interessadas em compreender melhor a saúde mental e as relações no ambiente de trabalho.

É indicada tanto para quem lidera pessoas quanto para quem deseja desenvolver recursos emocionais para enfrentar de maneira mais saudável os desafios da vida profissional.

Por que participar?

Porque saúde mental no trabalho não diz respeito apenas a quem está adoecido. Diz respeito à forma como trabalhamos, nos relacionamos, lidamos com pressões, estabelecemos limites e construímos resultados.

Cuidar da mente também é cuidar do trabalho, das relações e da vida.

Data: 14 de outubro de 2026
Palestrante: Adelson Gomes
Realização: Instituto NanDell – Desenvolvimento Humano Integral