Mindfulness, a palavra já deitou raízes em nosso vocabulário. Espalhadas pelo vento da carência da vida ocidental suas sementes começam a germinar em vários ambientes.

Silêncio. Para você é um desejo, um universo distante e inalcançável? Ou contrário, um momento assustador e evitado a todo custo, preenchido com redes sociais, música, conversas, imagens?

Afinal, o que é mindfulness? Como dominar e hospedar este silêncio restaurador, acolhedor, criativo... fecundo.

Cultivar o silêncio, deixar germinar a tranquilidade, se apropriar da quietude pode, de fato, trazer a nossa vida qualidade, calor, prazer, criatividade, saúde?

Venha viver este momento. Saborear um pouco de silencio. Conhecer mindfulness.

Silêncio: espaço/tempo de/o ser.

Mindfulness: habitar o próprio corpo, viver o momento presente. Gota a gota. Tempo de se cuidar, auscultar, observar, apreciar. Viver.

Sabedoria e racionalidade a um só tempo.