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OFICINA Flow e Invertidas

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OFICINA Flow e Invertidas

De 09 de março de 2024, às 08h00; até 09 de março de 2024, às 12h00.

Evento presencial em RIZOMA ioga e sociedade, Florianópolis - SC

Evento encerrado

OFICINA Flow e Invertidas

De 09 de março de 2024, às 08h00; até 09 de março de 2024, às 12h00.

Evento presencial em RIZOMA ioga e sociedade, Florianópolis - SC

Evento encerrado

Descrição do evento

DESCRIÇÃO

Conectarmos variações de headstand para trabalhar todo corpo e variabilidade motora de forma dinâmica e desafiadora .

Iniciaremos com movimento simples para criamos uma base firme em nosso corpo, para assim desenvolver movimentos mais complexos, sempre pensando também na consciência e controle dos movimentos, por isso é fundamental o processo pedagógico e também os exercícios auxiliares.

Fazendo com que a prática seja eficiente e segura atingindo assim maior satisfação em seus praticantes .

Outro fator é o estado de presença, (mindfulness) Nessa prática, uns dos seus objetivos é trazer o estado de flow, de trazer o foco, proporcionando mais atenção no movimento.

DURAÇÃO

A OFICINA terá duração de 4 horas.

Haverá um intervalo de 30 minutos das 10h às 10h30 durante os quais será oferecido um café da manhã leve.

Sobre FERNANDA NUNES

Apaixonada pelo movimento e autoconhecimento Fernanda tem mais de 15 anos imersa no universo do corpo em movimento.

Graduada em Educação Física pela PUC Goiás e possui formação em Hatha Vinyasa Yoga. É facilitadora de vivências em grupos, aplicando a metodologia do Flow, integrando conhecimentos da educação física, filosofia do yoga e abordagens integrativas.

Seu propósito é cultivar consciência corporal para promover saúde física e emocional, guiando seus alunos na educação do corpo e dos movimentos e na exploração da auto percepção.