*Oficina de Nutrição Funcional e Ayurveda*

_Adoce suas festas com saúde!_

Por que o sabor doce agrada tanto ao nosso paladar a ponto de gerar apego ou vício no açúcar? 

Como lidar com o desejo de doces de forma mais consciente e saudável?

Nesta oficina, vamos unir a sabedoria do Ayurveda à Nutrição Funcional para entender:

- as qualidades do sabor doce, seus impactos na saúde

- quais especiarias ajudam a digerir preparações mais densas. 

Tudo isso com a prática de 7 doces funcionais, simples, rápidos, sem açúcar, sem glúten, sem lactose e plenos de sabor!

O que vamos preparar:

Manjar de coco com chocolate

Creme de café com chocolate

Pudim de chia com uva

Bolo Natalino

Carrot Ladoo (docinho indiano)

Shake proteico de chocolate

 

Onde: Presencial no Sítio Nós na Teia (JB, Brasília)

Facilitação

Mônica Gangā

Educadora, terapeuta e permacultora. Vive e ensina um estilo de vida sustentável há mais de 20 anos, coordenando atividades no Sítio Nós na Teia, em Brasília. É professora de Yoga na Tradição de Krishnamacharya (praticando e estudando desde 2007) e terapeuta Ayurveda (desde 2014). Une sua vasta experiência em ecologia, Yoga e Ayurveda para guiar caminhos rumo a uma vida em harmonia com a natureza.

O valor inclui:

 * E-book exclusivo com todas as receitas da oficina.

 * Chá da tarde para saborear os doces preparados por nós!

Vagas limitadas!