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Mulheres em Essência: corpo e mente, uma só jornada!

07 nov - 2026 • 09:00 > 07 nov - 2026 • 12:00

Evento presencial em Ao Pharmacêutico - Galeão Carvalhal, Santos - SP

Parcele em até 12x

Mulheres em Essência: corpo e mente, uma só jornada!

07 nov - 2026 • 09:00 > 07 nov - 2026 • 12:00

Evento presencial em Ao Pharmacêutico - Galeão Carvalhal, Santos - SP

Parcele em até 12x

Descrição do evento

Mulheres em Essência: Corpo e Mente em uma só jornada.

Vivência Mulheres em Essência: Um olhar integrado para a mente, o corpo e a alimentação

Você cuida, resolve, trabalha, organiza, acolhe e tenta dar conta de tudo.

Mas, no meio desse turbilhão, quantas vezes você percebe que ficou por último?

Talvez essa sobrecarga apareça no cansaço que você normalizou. Na culpa por não ser perfeita. Na cobrança implacável com o corpo. Na sensação de que deveria produzir mais, comer melhor, dormir mais e controlar perfeitamente cada emoção.

Até o autocuidado virou mais uma tarefa obrigatória na sua lista..

O Mulheres em Essência nasce justamente no encontro entre a saúde mental e a nutrição. Conduzido pela Psicóloga Taís Grespan e pela nutricionista Tatianny Muzel, este evento é um convite para você desacelerar e entender que a forma como você pensa, sente, se cobra e se alimenta não acontece em gavetas separadas. Tudo faz parte da mesma história: a sua.

Os 4 Caminhos da Nossa Jornada

Nesta vivência presencial e intimista, você passará por quatro pilares práticos:

Decifrar a Linguagem do Corpo: É fome, ansiedade, cansaço ou necessidade de afeto? Vamos aprender a diferenciar os sinais do corpo e das emoções, entendendo como eles impactam diretamente a sua relação com a comida.
Desarmar o Tribunal da Culpa: Chega do "eu deveria dar conta" ou "amanhã eu compenso". Vamos quebrar a mentalidade de dieta, o perfeccionismo e os julgamentos, construindo um olhar consciente, possível e gentil sobre si mesma.
Quebrar o Piloto Automático: Comer respondendo mensagens, descansar pensando no próximo compromisso... Por meio de experiências práticas, vamos exercitar a presença e perceber como o estresse e a pressa moldam nossas escolhas cotidianas.
Construir um Repertório Autêntico: Cuidar de si não é copiar a rotina perfeita de outra pessoa. Vamos desenhar possibilidades de cuidado real que façam sentido para a sua rotina, suas emoções e a mulher que você é hoje.

Para quem é este evento?

Mulheres que vivem cansadas, sobrecarregadas e sentem que estão sempre em segundo plano.
Quem tem uma relação conflituosa com a comida, oscilando entre a restrição e a culpa.
Mulheres que buscam um espaço seguro para desabafar e desacelerar, longe da pressão por performance.
Pra quem deseja se conectar com outras mulheres.

Informações Práticas

Data: 07/11 - sábado
Horário: das 9h00 às 12h00
Local: Sala Ao Pharmacêutico - Dr. Galeão Gargalhal, 38 - Gonzaga - Santos
O que está incluso: Participação na vivência, dinâmicas práticas orientadas, coffee break, presente especial e kit voltar para si.

Vagas Limitadas: Para garantir o acolhimento, a escuta atenta e uma experiência profunda para cada participante, os ingressos são estritamente limitados.

“Você não precisa de mais disciplina.

Talvez precise apenas de um espaço onde não seja necessário performar.”

Dê o primeiro passo para uma vida com menos cobrança para corresponder e mais consciência para escolher.

Garanta a sua vaga e volte à sua essência.

Realização:

Mulheres em Essência por Taís Grespan Souza- CRP 06/59571 e Tatianny Muzel - CRN 63786/SP

Política do evento

Cancelamento de pedidos pagos

Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.

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Edição de participantes

Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.

Saiba como editar participantes

Local

Ao Pharmacêutico - Galeão Carvalhal

Rua Doutor Galeão Carvalhal, 38 Gonzaga

Santos, SP

Termos e políticas

Sobre o produtor

Taís Grespan - Psicologia da Alimentação

Ms.Taís Grespan Souza, psicóloga, CRP06/59571 Graduada em Psicologia (UMESP - 1999) Mestre em Psicologia da Saúde (UMESP - 2015) Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade (HC/FMUSP - 2012) Especialista em Psicologia Hospitalar (título concedido CFP - 2011) Especialista em Violência Doméstica contra Criança e Adolescentes. Instrutora de Mindful Eating para promoção da Saúde (Centro Mente Aberta/ Unifesp - 2018) Formação em CFT - Terapia focada www.taisgrespan.com

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