Em 2021, fomos inspiração, em 2022 queremos entregar resultados de verdade. Convidamos você para participar da nova edição do Movimenta, onde iremos praticar atividades físicas juntos, como apoio dos melhores profissionais de educação física!

Por que participar do Movimenta?

A Organização Mundial da Saúde recomenda que é preciso, pelo menos, de 150 minutos de atividade física moderada por semana, para termos os benefícios dos exercícios para a nossa saúde.

Quais serão as atividades?

Iremos praticar o “Treino Funcional”, O método utiliza exercícios que aprimoram nosso corpo para realização de um esporte ou de movimentos e funções do dia a dia, como agachar, correr, sentar, pular, empurrar ou carregar um objeto etc.

• Pode ser praticado em grupo;
• Pode ser praticado em diversos lugares;
• É divertido;
• Os participantes poderão praticar as atividades no seu ritmo;

Como será a dinâmica de treinamento?

• Treinos: Terças e quintas das 19h às 20h; e aos sábados às 6h - locais a definir. 
• Local: Praia de Manaíra, em frente Mag Shopping;
• Os treinos serão conduzidos pela professor Luciana Brozeado e sua equipe;

Valor da Mensalidade: R$100,00 para participantes externos e R$50,00 para colaboradores da Massai

Início das aulas 18 de abril.